Не нужно недооценивать эмоции. Они способны убить. Десять лет назад я оказалась в больнице с диагнозом «бронхиальная астма». Это случилось после сильнейшего стресса, связанного с уходом из жизни близкого мне человека. Однажды я просто потеряла сознание. А когда пришла на приём к врачу, домой меня больше не отпустили. Мои слабые попытки объяснить врачу, что у меня последний день отпуск и завтра мне нужно на работу эффекта не возымели. Врач сказала, что этот день может стать для меня последним в жизни.
Незнание и непонимание природы психосоматических заболеваний делает нас беспомощными перед опасностью.
Типичные признаки психосоматического заболевания
- боли в животе;
- боли в сердце;
- ЛОР-заболевания;
Кажется, что болит всё понемногу. Инфицировать конкретный источник боли не получается. И вот с этими жалобами человек приходит в поликлинику. Он создаёт анализы. Но врачи говорят, что он здоров. Знакомая ситуация? Не спешите винить врачей в некомпетентности. Просто вы пришли не к тому специалисту. Если терапевт и кардиолог уверяют, что с вами всё в порядке — посетите невролога.
Психосоматика — это не болезнь. Это наука, изучающая взаимоотношения головного мозга со всем остальным организмом. Это если вкратце. А именно, как эмоции влияют на нашу физиологию.
Самые опасные эмоции
1. Страх и тревога — стресс для организма. Который, в свою очередь, чреват такими психосоматическими заболеваниями, как:
- гипертония;
- язвенная болезнь желудка;
- та самая бронхиальная астма;
- ревматоидный артрит;
- язвенный колит;
- нейродермит.
Тревога со стрессом связана непосредственно. И, зачастую, тревога является предвестником стресса. Постоянное пребывание в таком состоянии ведёт к расстройству пищеварения, головным болям, тахикардии.
2. Вторая опасная эмоция — гнев. Особенно опасен гнев подавленный. Гнев — эмоция разрушительная. Она требует выхода. Не имея его гнев начинает разрушать нас изнутри. В первую очередь страдают кровеносные сосуды и печень. В крайнем своём проявлении подавленный гнев чреват инфарктами, инсультами, нарушением желчного обмена.
Кстати, ангина тоже может иметь психосоматическую природу. В частности сдержанный гнев может вызывать сухой кашель.
3. Отчаяние, уныние, тоска — всё это путь в депрессию. Депрессия сама по себе уже опасное для здоровья состояние. Но она может стать причиной появления и других физиологических расстройств. В частности расстройства пищевого поведения и пищеварения, нарушения сна, нарушений в интимной жизни. Также депрессия может стать причиной обострения сердечнососудистых заболеваний и гормональных расстройств.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru