Сливаются родители с детьми, жены с мужьями, друзья, работники с работой. В слиянии есть плюсы и минусы. Где-то оно уместно, где-то нет.
Мама слившись с новорожденным ребенком прелестна. Она позаботится о нём, даже пожертвовав собой (своим сном, например). Её «Мы поели, мы покакали.» не вызывает отторжения.
В 3 года ребенок будет говорить «Я сам» отталкивая мать. Ещё раньше он пойдёт и не будет сидеть на руках. Это часть сепарации, выхода из слияния.
Но бывает и так, когда мама говорит «Мы поступили в университет.» или «Мы устроились на работу.», «Нас повысили.» - это явный перебор и яркий маркер продолжающегося слияния.
При этом ребенок тоже может быть в слиянии, а может бунтовать против него.
Слияние с бывшим супругом можно увидеть в следующем:
- Употреблении «мы», когда человек рассказывает про свой опыт.
- Ощущение страха и вины, когда думает, что бывшая узнает, что у него кто-то есть.
- Называние бывшего не бывшим, а мужем/женой. Как будто до сих пор состоят в браке.
- Когда что-то делает, мысли о том, что скажет или подумает второй супруг.
- Делание на двоих. Автоматические действия. Например, накрыть стол на двоих.
Слияние с работой не менее интересно. Оно также может проявляться в местоимениях «мы», «нас». Это жертвование собой, своей личной жизнью, увлечениями. Когда вся жизнь и есть работа. А кроме неё ничего больше нет. Это крайний вариант.
По сути слияние - это отсутствие границ. Они или размыты, или их нет совсем. Не понятно где чьи мысли, чувства и потребности. Нет отдельных личностей.
Ответ на вопрос «Что делать?», не простой.
Тут нужна многогранная работа.
- Это осознание, что вы в слиянии.
- Найти потребности, которые вы удовлетворяете через это слияние.
- Найти способы удовлетворять эти потребности самостоятельно.
- И только тут можно говорить о разделении. И то не факт.
Например, мама, слившись со взрослым ребенком, получает через него свою значимость. Ребенок, как проект, которым она гордится, присваивая его успехи себе.
Потребность в признании, значимости, важности.
А если не брать их через сына, то как закрыть эту потребность? Там может быть просто черная дыра и много боли. И лишь слияние удерживает от падения в эту пропасть.
Тут будет большая работа по выстраиванию смыслов. Возможно пересборка потребностей.
Также тут будет исследование своих чувств, мыслей, желаний, смыслов, целей, планов, достижений, ценностей.
Где-то это будет работа с болью, страхом, тревогой, виной, гневом.
Понятно, что самое простое, обнаружив слияние, - это отнести его в работу с психологом. Но можно попробовать поковырять и самостоятельно.