Психолог дал несколько полезных советов.
Тревожность — не всегда проблема. Люди с таким мышлением могут сделать этот «изъян» своим преимуществом. Секретом превращения нелюбимой многими черты в мотиватор, позволяющий двигаться вперед, поделился в беседе с 5-tv.ru психолог и коуч Виталий Наумов.
«Важно научиться управлять тревожностью, чтобы эта тревожность не мешала нашей жизни», — назвал ключевое условие эксперт.
По словам Виталия Наумова, постоянно волнующиеся люди в сравнении с обладателями стабильно спокойного восприятия в действительности более бдительны в экстремальных ситуациях за счет внимательности к деталям и сконцентрированности на результате.
Более того, те, кто склонен к тревоге, лучше строят планы, потому что много раз продумывают возможные сценарии. Наконец, у таких людей высокий эмоциональный интеллект, а значит, они хорошие друзья, всегда готовые выручить в трудную минуту.
«Если вы чувствуете, что тревожность мешает вам жить, то лучше обратиться, конечно же, к специалисту», — наставил эксперт тех, кому все же такая черта причиняет дискомфорт.
Ранее 5-tv.ru писал о том, как правильно приучать детей к самостоятельности.