Одна из моих пациенток обожает тайский массаж, но боится, что массажисты могут навредить, ведь во время сеанса используют техники, похожие на трастовые. Опасения не беспочвенны: оздоровительные восточные практики полезны, но требуют грамотного подхода.
Тайский массаж — это не просто расслабление, а глубокое воздействие на мышцы, суставы и фасции. Если специалист недостаточно опытен, процедура может привести к травмам. Чтобы понять, как это работает – обратимся к истории.
Как появился тайский массаж?
Тайский массаж — одна из древнейших практик, дошедших до нас почти в первозданном виде.
Его основатель — индийский врачеватель Дживака Кумар Бхаши.( Прошу заметить, никакой не таец!) По легенде, он был придворным медиком царя более 2000 лет назад. С распространением буддизма массаж перекочевал в страны Юго-Восточной Азии: Мьянму (ранее, Бирма), Таиланд, Камбоджу, Вьетнам, Лаос. Позже на его развитие повлияла китайская медицина.
Но почему массаж, созданный в Индии, называют тайским?
- Индия — огромная страна с множеством народов и традиций, единая система массажа там не прижилась.
- Многие азиатские страны были колонизированы и утратили древние знания.
- Таиланд — единственная страна, сохранившая независимость. Тайская знать приняла массаж как часть национальной системы оздоровления, сохранив древние корни.
Исторически, благодаря поддержке аристократии, техника разделилась на два направления:
Королевский массаж — для знатных особ.
Строгое, минималистичное направление. В нем меньше приемов, массажист не приближается к пациенту, запрещены перевернутые позы и массаж ногами. Исключили все, что могло бы травмировать короля.
Традиционный массаж — проработка всего тела.
Включает больше техник, работает с энергией, растяжками, глубоким воздействием.
Если вам предлагают выбор между «королевским» массажем и традиционным – не торопитесь соглашаться на первый из-за красивого названия.
В следующих постах разберем меридианы (спойлер: их 72000!), чем отличается классический массаж от тайского, расскажу о своем опыте погружения в искусство восточных оздоровительных практик, что происходит с тайским массажем в наше время и как выбрать массажиста.
Много полезных упражнений, рекомендаций и схемы тейпирования вы можете посмотреть на моем канале: