Проснулась сегодня и лежу не открывая глаз, но знаю, что он все понял и следит за мной...
Ну да, открываю глаза, а его жёлтые прямо напротив - ждет...)
Сегодня 13 марта, четверг, встала в 7:05, муж уже уехал на работу, а дочь с внуком судя по тишине ещё спят.
Покормила кота, налила два бокала кофе, накипятила водички для приготовления смеси внуку и потихонечку пошла будить дочку, скоро за ними их папа приедет.
В 9:00 поехала на очередной сеанс душа Шарко. Погода облачная и сырая, но тепло и безветренно.
Народу сегодня в раздевалке много, так всегда весной, многие приходят на процедуры.
Весной у многих появляется желание быть красивыми, здесь кто куда, процедуры самые разнообразные. Вот и у меня тоже.
После душа решила прогуляться по парку и пешком до дома, нужно пройти свои 10000 шагов.
Весы сегодня вновь порадовали, на них уже 81 киллограмм, за две недели марта - 4 килограмма.
Что делаю для этого:
- Ежедневно 10000 шагов
- Исключила полностью хлебобулочные изделия и сахар
- Убрала из своего рациона жареное и конечно фаст-фуд
- Записалась на 10 сеансов душа Шарко
- Кушаю больше овощей и круп
- Выпиваю не меньше 1,5 литра воды в день, не считая супы, чай и кофе
- Веду ежедневный подсчет калорий
- Массаж сухой щеткой
С Озона свои покупки сегодня решила не забирать, не все еще пришло. Вот послезавтра все кучей и заберу. По полной обновляю свой гардеробчик.
Сегодня получилось выделить время на себя, а именно заняться чем нибудь творческим.
Давно хотела, да все никак, то гости, то дела какие - то, то график не позволяет, то накопившиеся усталость...
Любое творчество делает жизнь ещё чуть счастливее, во всяком случае у меня так.
Кто - то скажет...
- Да какое творчество, делать будто нечего. Деньги надо зарабатывать, домом заниматься. Дел полно, нет времени бестолковый творчеством заниматься...
А я по другому скажу:
- Именно из - за таких рассуждений можно пропустить саму жизнь, быть в постоянном стрессе, потерять интерес к жизни.
Ведь если подумать вся наша жизнь - это и есть творчество.
Именно творчество заряжает энергией, ведь голове время от времени нужна перезагрузка.
Занятие творчеством снимает стресс и позволяет экспериментировать, помогает выразить свои чувства и поднимает настроение.
Способность видеть и создавать красивое своими руками даёт мощный выброс позитивных эмоций.
Каждый из нас обладает разными талантами, надо лишь позволить себе их раскрыть. Позволить проявиться своему творческому порыву.
Когда мы осознаёт свои способности, нас охватывает вдохновение и мы начинает создавать свою жизнь такой, какой хотим её видеть.
И вот это и есть счастье...
Пусть сегодня я не провела в доме генеральную уборку, не перегладила гору белья...
Я позволила себе сегодня творить и от этого на душе хорошо...
Спасибо что читаете меня, с любовью Марина!