Мы живем в эпоху нарциссизма, возведенного в культ. Каждый день, прокручивая ленты социальных сетей, мы погружаемся в мир, где царят безупречные лица, роскошные пейзажи и тщательно срежиссированные моменты “счастья”. Но что скрывается за этим глянцевым фасадом? Заглянем в глубины психики, вдохновленные проницательностью старого доброго Фрейда.
Вспомним о Супер-Эго – внутреннем цензоре, который, словно строгий родитель, неустанно твердит нам о том, “как надо”. Он формируется под влиянием социальных норм, моральных установок и родительских предписаний. И вот, в эпоху социальных сетей, Супер-Эго получает в свои руки мощнейший инструмент для контроля.
Что происходит? Наше “Я” (Эго), стремясь угодить Супер-Эго и соответствовать идеализированным образам, начинает создавать виртуальную версию себя. Каждая фотография тщательно фильтруется, каждый пост выверяется до последней буквы, чтобы соответствовать неким “стандартам” красоты, успеха и счастья, транслируемым в этих самых социальных сетях.
Мы тщательно выбираем фон, чтобы скрыть признаки “неидеальности” нашей жизни: разбросанные вещи, старую мебель, следы усталости. Мы используем фильтры, чтобы скрыть морщины и недостатки кожи, создавая иллюзию вечной молодости и безупречности. Мы позируем, чтобы казаться более уверенными, успешными и привлекательными.
И вот, наше “Я” становится актером, играющим роль, которую диктует Супер-Эго, превратившееся в режиссера социальных сетей. Мы стремимся к идеалу, который, по сути, недостижим. Ведь за каждой “идеальной” фотографией скрывается реальная жизнь с ее неудачами, страхами и несовершенствами.
Этот разрыв между виртуальным “Я” и реальным “Я” порождает внутренний конфликт. Мы начинаем испытывать чувство вины и стыда за то, что не соответствуем созданному нами же идеалу. Мы становимся тревожными и неуверенными в себе, поскольку наша самооценка зависит от количества лайков и комментариев.
Супер-Эго, вместо того чтобы быть нашим союзником в стремлении к самосовершенствованию, превращается в тирана, который загоняет нас в ловушку бесконечной погони за идеалом.
Что же делать? Как освободиться от власти режиссера социальных сетей?
- Осознать: Признать, что социальные сети – это лишь иллюзия, а не отражение реальности.
- Принять: Принять свои недостатки и несовершенства как часть своей уникальности.
- Отпустить: Отпустить потребность в постоянном одобрении и признании со стороны других.
- Сфокусироваться: Сосредоточиться на реальной жизни, на своих истинных ценностях и на отношениях с близкими людьми.
С глубоким уважением, ваша Колпакова Оксана