Для почки существует много опасностей, о которых мы даже не задумываемся:
- неоправданный приём анальгетиков и противовоспалительных. В нефрологии есть даже понятие анальгиновая почка - ее нефроны не способны выполнять функцию в полном объёме, что приводит к хронической болезни почек и к тяжелым возможным последствиям.
- длительное потребление белка более 1,5 грамм на килограмм веса. Вы не представляете, сколько спортсменов-бодибилдеров я встречала в диализных отделениях, так что осторожнее с белковыми монодиетами.
- приём диуретиков (мочегонных) не по показаниям, а с целью подсушиться, не понимая состояния гидратации, содержания электролитов, свойств реологии крови (опять привет спортсменам и худеющим). Не убирайте отеки мочегонными без назначения врача, это может плохо кончиться.
- несвоевременное и неверное лечение инфекций мочевыводящих путей (хроническое воспаление со временем меняет и функцию не в лучшую сторону). Замаскированная неверным лечением инфекция мочевых путей рано или поздно становится восходящей и поражает структуру почки.
- длительная жизнь с анемией, дефицитами витаминов, микроэлементов. И если даже это обусловлено хроническими заболеваниями, это не норма и требует коррекции.
И что же человек может хорошего сделать для своих очень важных парных органов?
1. Контролируйте прием обезболивающих. Терпеть боль не нужно, но постоянная боль – это не норма. Обезболивающие, помимо негативного влияния на органы пищеварения и печень, также воздействуют и на почки. Длительный их прием (4-5 дней) может привести к снижению фильтрации в почечных клубочках, что может приводить к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.
2. Пейте и писайте. Кажется, что все вокруг уже знают про важность питьевого режима, но если бы вы знали, сколько обезвоженных пациентов приходит ко мне на прием.
Итак, не менее полутора литров чистой воды в день, и не забывайте так же регулярно ходить в туалет! Не надо терпеть, если длительное время не опорожнять мочевой пузырь, то стенки органа растянутся, а рецепторы перестанут вовремя сигнализировать о том, что пора справить малую нужду. Чем еще опасно терпение, особенно у женщин:
- Образование камней в почках. Их формируют соли в моче высокой плотности.
- Пузырно-мочеточниковый рефлюкс. Под ним подразумевается возврат мочи в мочеточники и почки. На фоне этого развивается воспаление мочевыводящих органов.
- Нарушение функции мышц тазового дна. В норме они удерживают мочу и помогают от нее избавиться. Заставляя мышцы длительно бездействовать, вы перестанете чувствовать необходимость сходить в туалет. Однако будете ощущать усталость, озноб, боль в животе
3. Приучайтесь активно следить за вашим здоровьем. Проходите регулярные чек-апы. Реагируйте на симптомы, не запускайте воспалительных процессов в любых органах (зубы, горло, мочеполовая система) не лечитесь самостоятельно. Сейчас можно получить совет врача удаленно и быстро сдать любые анализы. Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию на сайте http://doctorkorseva.ru.