Термин «весеннее обострение» имеет научное обоснование, заявила психолог Александра Метальникова.
По ее словам, изменения в организме связаны с активностью бактерий, входящих в микрофлору кишечника. Кроме того, в этот период могут обостряться старые психологические травмы, рассказала эксперт в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
Для снижения стресса психолог порекомендовала чаще гулять на свежем воздухе, особенно в лесу. Кроме того, специалист посоветовала следить за базовыми потребностями: дыханием, питанием, сном и питьевым режимом. Утренний рацион лучше дополнить горячей водой с лимоном, имбирем и медом, а также включить в него больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку, отметила она.
«Для того, чтобы меньше хотеть сладкого, очень важен горячий завтрак. Это вообще спасение от многих проблем», — посоветовала эксперт.
До этого психолог Александра Метальникова рассказала о возможной причине провокационных образов супруги рэпера Канье Уэста Бьянки Цензори, которая предстала в прозрачном белье во время катания на роликах.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».