Продолжаю рассказывать о книге Елены Резановой «Это норм». Вторая часть здесь.
Итак, в прошлой части я рассказала, какие рекомендации Елена Резанова дает для того, чтобы читатель мог «нащупать свои смыслы и интересы».
Следующая же часть – про мечты. Главное, пишет она, помнить, что самый проигрышный вариант – отложенная жизнь, проходящая в ожидании больших перемен.
Как же так получается?
Прежде всего, виновато убеждение, что работа должна быть не просто интересной, а содержать в себе всё, что вы любите делать. Профессиональное «я», социальное «я», эмоционально-духовное «я» – всё должно «покрываться» работой. Отсюда сверхожидания, недовольство и вечный режим ожидания «работы мечты», работы-залога и гарантии будущего счастья.
Во-вторых, разбирая «мечты уставших профессионалов», автор выводит ряд закономерностей. Да, это зачастую те самые вирусные мечты. Главное – чтобы новая работа как можно больше контрастировала с тем, чем человек занимается на старой. Это может быть:
–контраст по картинке: вместо рутины в офисе – увлекательная динамичная жизнь «тревел-фотографа», полная приключений и ярких впечатлений;
–контраст по смыслу: если вы всего лишь часть большого механизма и вам не говорят спасибо за вашу работу, то может захотеться стать спасателем, тренером, воспитателем, стилистом и т.п.: там, где ты чувствуешь свою нужность;
–контраст по творчеству: чем скучнее и алгоритмичнее работа, тем больше цепляет что-то, связанное с созданием нового: писать картины, создавать украшения, составлять букеты…
–контраст по результату: заниматься чем-то простым и понятным, с быстрым результатом, то есть с возвратом вложенной энергии в виде – керамического горшка, испеченного хлеба, сваренного в кофейне кофе.
–контраст по свободе: никакого начальства, никаких расписаний… В первые годы практики кризисным психологом автора удивило, что среди ее клиентов половина – на свободе.
«Они когда-то решились, ушли, обрели себя и получили время в свое полное распоряжение, но что-то пошло не так <…> Всё на самом деле сложнее и не сводится к отсутствию босса».
Как не надо обращаться с мечтами?
Нельзя забывать о технике безопасности. Помните? Мечта – это тоже гипотеза, которую надо проверить. Главная ошибка, пишет автор, сжечь мосты. А еще – заставить свою мечту платить по счетам. Здесь на самом деле и правда очень тонкий момент: то, что делается как хобби, может застопориться и даже перестать нравиться, будучи работой – с ее дедлайнами, нервами и ответственностью.
Элизабет Гилберт, чьи слова приводит автор, пишет, что «не хотела обременять свое литературное призвание и вешать на него обязанности поддерживать меня финансово». А помните эксперимент, когда студентам стали платить за проведенное за любимой игрой время, и они к ней охладели?
Вот, нашла в вики, как это называется:
«Эффект чрезмерного обоснования возникает, когда ожидаемый внешний стимул, такой как деньги или призы, снижает внутреннюю мотивацию человека к выполнению задачи. Чрезмерное обоснование — это объяснение феномена, известного как «вытеснение мотивации». Общий эффект от предложения вознаграждения за ранее не вознаграждаемую деятельность — это сдвиг к внешней мотивации и подрыв ранее существовавшей внутренней мотивации».
Да, есть над чем задуматься. Вообще, конечно, человек – такая забавная зверушка!
Так что же надо сделать, чтобы не навешивать на «идеальную работу» все свои мечты?
Для начала хорошо бы их осознать. Вот просто выписать, что ты хочешь: сделать, испытать, попробовать… Порой достаточно трехнедельной программы или цикла мастер-классов, чтобы «отпустило». Это и есть проверка гипотезы. Помните упражнение «пять жизней»? Оно в том числе и про это. Автор рассказывает, что в ее списке были «стилист» и «зоозащитник». Она уговорила своих знакомых на бартер: «я им привожу клиента, а они на денек берут меня в команду». Денька ей и хватило. Со второй темой она тоже придумала: просто взяла пса из приюта. «Если я когда-нибудь решу построить приют, этот опыт поможет мне», если нет, то все равно «я не буду жить с ощущением, будто что-то навсегда упустила». Мне кажется, что подход правильный. Другое дело, что не все профессии можно вот так «попробовать», ко многим надо долго идти, карабкаясь по ступенькам учебы и практики. С врачом-стоматологом не поменяешься, если ты – да тот же юрист, например.
Потому что «пони бегает по кругу», и очень полезно иногда из него выходить. И еще потому что в любой мечте «запакована» энергия, она высвобождается, и ее можно потратить на другую мечту… А в-третьих, мечты нам подсвечивают, какие мы, чего мы хотим, к чему стремимся. «Нельзя прочитать этикетку, сидя внутри банки», – приводит Елена слова психологов Котлера и Уила. Четвертое преимущество – в более полной реализации. Ведь наши интересы шире, чем одна карьера. Так почему бы не последовать практике «сканеров» Барбары Шер и не попробовать совместить две или несколько профессиональных траекторий? И, наконец, пятое преимущество в том, что, следуя за мечтами, человек в полной мере ощущает себя автором своей жизни.
Так. А на этом пока всё. В следующей серии – о работе на себя: как не стать «рабом лампы». Я стараюсь писать об этой книге достаточно подробно, потому что она и правда очень полезная.
Спасибо за внимание! ❤️