Михаил Гинзбург, диетолог, в интервью «Газете.ру» поделился советами о том, какие продукты лучше исключить из утреннего рациона.
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!
Диетолог Михаил Гинзбург предостерегает от употребления на завтрак бутербродов с колбасой и ряда других продуктов. В беседе с «Газетой.ру» он отметил, что переработанное мясо содержит трансжиры, которые могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем.
Кроме того, специалист рекомендует отказаться от каш быстрого приготовления и сухих завтраков из-за высокого содержания сахара и отсутствия полезных веществ. Гинзбург также подчеркнул, что употребление кофе натощак может быть вредным, поскольку это может привести к раздражению слизистой оболочки желудка и вызвать изжогу или обострение гастрита.
Ранее гастроэнтеролог предупредил о скрытых угрозах вегетарианства.