Подростковый возраст – это настоящее испытание не только для детей, но и для родителей. В это время подростки переживают важнейшие изменения – физические, эмоциональные, социальные и психологические.
Чтобы помочь детям и себе пройти через это непростое время, психолог семейного центра «Планета Семьи» Амель Свидерская делится 5 полезными советами.
1. Будьте твёрдым родителем. Подростковый период характеризуется изменчивым гормональным фоном. Психика словно находится в постоянной зоне турбулентности. Поэтому ребёнку особенно важно ощущать рядом твёрдого взрослого - последовательного в своих решениях и действиях.
2. Заменяйте чувство вины на ответственность. Если ребенок совершил дурной поступок, попробуйте вместо «Как тебе не стыдно?!» общаться с ним на языке фактов. Если он порвал рубашку, дайте ему нитку с иголкой. Это поможет ему стать ответственнее и взрослее. А в будущем это позволит ему не поддаваться на манипуляции стыдом.
3. Уделяйте внимание эмоциональному состоянию ребёнка. Поддерживайте его в трудные моменты, помогайте справиться с неудачами и находить в себе силы для преодоления трудностей.
4. Не бойтесь доверять ребенку. Дайте ему возможность принимать решения и участвовать в жизни семьи. Это способствует развитию навыков общения и сотрудничества.
5. Проявляйте интерес к увлечениям. Интересуйтесь не только успехами в школе. Посещайте вместе различные мероприятия, участвуйте в конкурсах и выставках. Это поможет укрепить связь между вами и даст возможность лучше понять интересы и потребности ваших детей.