В чём суть осознанности — если кратко, то в пребывании здесь и сейчас, в текущем моменте, без самоопределения и отвлечения внимания в некие пространные представления о своей бытийности. Практика осознанности же — это дисциплина внимания, направленная на то, чтобы привести ум адепта к определённому равновесию, которое позволит ему не уходить и не захватываться этими самыми представлениями. В теме духовного развития часто используется понятие «путь». Тот, кто глубоко в данной теме, знает, что у этого понятия может быть разный смысл. В обычном понимании слово «путь» означает то, что человеку необходимо куда-то идти — достигать того, чего нет там, где он находится сейчас. Например, искать какое-то условное «место силы», пещеру, монастырь, какого-то чудо-учителя и т. д. То есть по большому счёту это что-то во вне человека. Такой смысл этого слова актуален для начинающих духовных искателей. Продвинутые же адепты работы с осознанностью часто используют фразу «Путь без пути». В этом контексте слово «Путь» означает, находясь в чистоте присутствия, «не вываливаться в проявления ума», которые так или иначе возникают в восприятии практикующего, или, как ещё говорят, «идти ровно»... Таким образом, в теме серьёзного духовного развития слово «путь» указывает на что-то внутреннее, а не на внешнее.
Однако, если вы в своём поиске проникаете действительно глубоко, то вам открывается, что делить реальность на «внутреннее» и «внешнее» — значит поддаваться иллюзии! ВСЁ находится просто «здесь», и лишь вовлечение в ум создаёт некое разделение реальности. Если вы «идёте ровно», то всё, что возникает в сфере вашего восприятия, является проявлением Пути в его абсолютном понимании, т. е. проявлением «Пути без пути». Вся ваша «человеческая» жизнь со всеми её атрибутами — с её внешними формами, психоментальным наполнением, с любыми ощущениями и звуками, возникающими в пространстве вашего восприятия, если она не интерпретируется умом, а проживается в режиме «прямо сейчас», является выражением Пути. Такая жизнь проживается очень глубоко и насыщенно. Каждая её секунда даёт сознанию столько «вкусных» ощущений, сколько обычный человек не получает и за час своей бытийности. Почему я использовал слово «вкусных»? Потому что ощущения — это то, что создаёт истинный вкус жизни. Если идти в самую суть, то становится очевидно, что мы живём, чтобы ощущать...
Если мы живём таким образом, то видим и понимаем, что вся истинная ценность жизни находится здесь и сейчас, в проживании момента, а любое стремление «куда-то туда», любая попытка какого-либо «достижения», интерпретируемая умом как некий успех, есть всего лишь очередное представление ума. И если мы поддаёмся этому представлению и начинаем смотреть на жизнь через его призму, то теряем истинный Путь — Путь без пути. Жизнь здесь и сейчас это абсолютное счастье, счастье не ограниченное ничем в том числе и представлением о счастье...
В заключение хотел бы привести цитату, созвучную с разбираемой темой:
Единственный дзен, который ты найдёшь на вершине горы — это дзен, который ты принесёшь с собой. Намного лучше находить удовлетворение в жизни, чем стремиться к успеху. Мы не «существа пункта назначения», мы скорее «существа пути».
~ У Дэ
