Довольна потому, что это уже очевидно. Я – «Мимоза».
…
Когда я (в 2019м) лечила депрессию и ходила к психотерапевту, она назвала меня «Мимозой». Листья этого растения сворачиваются от одного прикосновения к ним, не выносят сквозняков и табачного дыма. Я услышала в этом сравнении укор. Может его и не было, но именно потому, что я этот укор почувствовала, я и делаю вывод, что она (врач) была права. Но быть такой – не мой выбор! Я много лет игнорировала то, что есть и не получила того, чего хотела. Лёгкости и силы.
Откаты – это вообще моя любимая песня. Мягче, мягче, мягче (на самом деле осознаннее) – прошу себя. И снова – надо же почувствовать то, что ты делаешь! Физически. Чтобы уж точно осознать всем телом, что сделал упражнение, движение, МФР**.
Моя «Мимоза» в ауте. Она снова скукожилась. Её никто не слышит. Снова лозунги – давай, давай, давай. Результат.
Топчемся годами на одном месте. Уже давно бы прорвалась до высот, если бы слушала свою «Мимозу»!
Вот она, оговорочка: «Прорвалась». От слова «рвать».
Тихий, но уверенный шепоток внутри: «Но это же стыдно – быть чувствительной барышней! Белоручкой и бездельницей. Что ты тут о себе возомнила?! Кто за тебя будет «вёдра и брёвна таскать»?! Давай уже – трудись, так чтобы жилы всем вокруг были видны. Чтобы пот ручьём. Чтобы все вокруг видели и не вздумали усомниться, что ты порядочная. И не бездельница. Не дармоедка. Трудись уже! Паши. Напрягайся!»
?!!!
О, как! Чего только не вылезет на поверхность, когда решаешь честно говорить с собой… Внутренняя работа не видна никому? Кормить не будут? Что это?! Крестьянские корни?
…
Когда-то давно наметился в моей голове образ, который я назвала «Капризная Принцесса». Её нельзя заставить, её можно только убедить. Показать что-то простое, лёгкое и эффективное. Даже эффектное. Так чтобы ей самой захотелось. И так – бисеринками, по чуть-чуть – прорастить в ней нежную лёгкость и добрую силу. Чтобы её «голова» не боролась с тем, с чем бороться не надо. А чтобы знала – важные, надёжные, полезные дела осуществляются не напором, а мудростью, чуткостью, знанием и добротой.
Продолжение следует…
--------------------------------------------
**МФР – миофасциальный релиз
Рисунок ideogram
.
#осознанность
#анины_мульки
#моя_физра
#поток_сознания
#саморефлексия