Если такой вопрос возник, то это уже хорошая новость!🏆 Вы хотите убрать какое-то болезненное состояние, к которому, возможно, успели привыкнуть. Вы решили выйти из этой нездоровой зоны комфорта. Здорово!💪🏽
Откуда берётся сопротивление? Берётся оно из страха снова оказаться в детской травме. Не приняли вашу слабость, недодали любви и тепла, оставляли надолго в одиночестве, обесценивали или осуждали. Из-за неготовности справиться с травмой, вы создали себе защитные механизмы🪄 Вот и славненько! Благодаря им, ваша психика сберегла своё здоровье! Сегодня, вы можете справляться с травмирующими событиями без энергозатратных "защит"🛡️ Но мысль, что их придётся снять, вас пугает... Вот в этой точке и возникает сопротивление.
Как его ликвидировать?
✅ признать, что оно есть;
✅ понять, чем оно вам выгодно;
✅ найти ситуации в прошлом, которые провоцировали сопротивление;
✅ в последний раз прожить сценарные события в прошлом и эмоционально отреагировать на них;
✅ убедиться, что на конкретный триггер сопротивления больше нет;
P.S.: в
одиночку сделать это очень тяжело, практически невозможно. В некоторых случаях, небезопасно для психики, поэтому пишите в личку!