Как наладить коммуникацию с подростком, если он не слушает вас от слова совсем? Кричать, наказывать и ставить ультиматумы не поможет, так вы только отдалитесь друг от друга. Рассказываем, как общаться с подростком так, чтобы он вас слышал и слушал.
Поймите подростка
Подростковый возраст — период, когда ваш ребенок стремится к независимости и самовыражению. Иногда может показаться, что ваш ребенок просто игнорирует ваши советы, но на самом деле он может находиться в процессе поиска своего мнения.
Вспомните себя в его возрасте и постарайтесь понять, что происходит в жизни вашего ребенка. Позвольте подростку высказывать свои мысли и чувства. Даже если вам это не совсем нравится, слушайте его. Это поможет вам наладить связь.
Ошибки в коммуникации: упреки и критика
Когда подросток начинает игнорировать вас, первое, что приходит в голову родителям – начать критиковать или упрекать. Да, кризис подросткового возраста – это не простое время, но поверьте, резкие слова могут только усугубить ситуацию.
Вместо упреков попробуйте выражать свои чувства и переживания. Например: «Я волнуюсь за тебя, потому что...» Это не оттолкнет подростка, а будет способствовать доверительной связи между вами.
Непонимание эмоций
Иногда подростки не слушают, потому что вы сами не понимаете своих чувств. Ваша раздражительность или усталость могут передаваться им, и они начинают отстраняться.
Учитесь контролировать свои эмоции. Если вы чувствуете, что ситуация накалилась, лучше отдохните и подойдите к разговору с новыми силами.
Отсутствие доверия
Если ваш подросток не чувствует доверия с вашей стороны, он будет закрываться. И даже обычный вопрос о том, как прошел день, может показаться ему слишком навязчивым.
Постарайтесь создать атмосферу доверия. Делитесь своими переживаниями, это может помочь вашему подростку почувствовать себя более открытым. Поверьте, если он увидит, что вы готовы делиться, он тоже будет менее зажат.
Несоответствие ожиданиям
«Почему ты не учишься?», «Почему не можешь просто послушать?» и еще десятки таких «Почему» подростки слышат так: «Почему ты не такой, как я хочу?» Но правда в том, что ваш ребенок и не должен быть таким, как хотите вы. Он это он, отдельная личность. Отстаньте от него со своими ожиданиями, и вы увидите, как изменятся к лучшему ваши отношения.
Попробуйте узнать, что именно интересно вашему подростку. Поддержите его увлечения, даже если они слабо пересекаются с вашими собственными интересами. Это поможет сказать, что вы его понимаете.
Неуместные сравнения
«Вот у соседей сын/дочь учится на одни пятерки!» – такая фраза может сильно ранить ваших детей. Они могут воспринимать такие слова как давление и тут же замкнуться.
Вместо сравнений фокусируйтесь на индивидуальности вашего подростка. Хвалите его достижения, даже если они небольшие.
Чрезмерная жесткость
Иногда родители приходят к выводу, что лучший способ сохранить дисциплину — это строгость и правила. Хотя в общем и целом правила необходимы, избыток жесткости может вызвать бунт.
Зафиксируйте необходимые границы, но не забывайте оставлять пространство для обсуждения и компромиссов. Это даст подростку ощущение свободы.
Неправильное время для разговора
Не все моменты одинаково удачны для общения. Если ваш подросток увлечен чем-то важным для себя, то ваше вмешательство может вызвать негативную реакцию.
Наблюдайте за настроением вашего ребенка. Обращайтесь к нему в моменты, когда он открыт для разговора.
Хотите еще больше советов и лайфхаков, которые помогут вам заранее подготовиться к подростковому кризису и пережить его без ущерба для вас и вашего ребенка? Тогда регистрируйтесь на курс «Эмоции подростков: как помочь и поддержать?»
https://info.digitalgeneration.ru/sale
Вы узнаете, как восстановить доверие ребенка и вернуть гармонию в семью!
#МаринаСтарковская #ТУТпсихология #подростки #родители #психологиядляродителей #психология
Вы сможете вернуть в семью спокойствие и гармонию, станете своему подростку настоящим другом и улучшите качество жизни всей семьи!