Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., гоняю 5 кг туда-сюда и пытаюсь удержать достигнутое.
Ну что, настала пора возвращаться в строй худеющих.
Эта тема остаётся актуальной, как не крути. Я не стала становиться на весы после праздников, как-то страшно, если честно. Чувствую, что всё совсем не радужно, как хотелось бы.
Конечно, я эти дни и ела, и пила. Говорить о том, что грызла капустный лист и поползла вширь, точно не буду. Застолья сразу отложились на боках. Не умею я так, чтобы сидеть за большим столом и довольствоваться салатиком. Любовь к еде никуда не делась. И я точно знаю, что и не исчезнет. В моём случае работает только контроль и постоянный поиск вкусных для меня, но не особо калорийный блюд.
Строить какие-то планы не хочу, обещать себе или кому-то другому, что вот точно в этот раз всё идеально будет, тоже не буду. Чтобы потом тапками по лбу не получать😅.
Какая будет схема?
А всё так же. Побольше воды - не менее 1,5 литров. По-возможности считать КБЖУ. Не есть после 19.00. Ну и поменьше жирного и сладкого. А то тут уже и тортик в ход пошёл. Всё же назад в 90+ не хочется.
Взвешусь в понедельник утром, после этих алкогольно-поедательных дней, понимаю, что цифра на весах точно не порадует. Надо отёки убрать хотя бы.
Ну и ещё я тут, кажется, заболеваю. Начала кашлять. Пока ещё не сильно, но точит где-то внутри.
Как бы из отпуска на больничный не уйти, хотя болеть ну совсем нет желания. На сегодня записана подкрасить брови. И хотела наконец-то добраться до парикмахерской. Волосы отросли, конечно, но надо концы все состричь. Не гравится мне этот крысиный хвостик. На фото это не так заметно, но поверьте, когда берёшься за волосы, жуть.
Сегодня позвоню, узнаю, как работает мой мастер.
Вчера вечером всё же дошла до Колиной мамы. Погода, конечно, вообще мерзкая. Сыро и морось. Но хоть тепло. Вечером ничего делать не стала. Только совершила набег на интернет - магазин Летуаль.
Мне же подарили сертификат, надо было что-то купить. В итоге набрала на пять тысяч. Тысячу расплатилась сертификатом. Тысячу оплатила сразу. А три раскидала долями 😅. Что купила, покажу позже, заказ оформила курьером и приедет он в субботу. Будут в моей копилке очередные духи и другие штучки.
И плюс ещё вернётся пять тысяч бонусами. Не могла пройти мимо. Духи так стоят около шести тысяч, а мне вышли всего за 2800. Лишними не будут, тем более я люблю много разных 😅.
Осталось мне обналичить один сертификат из Ив роше и всё, подарки закончатся.
На этом заканчиваю своё повествование. Пойду сделаю себе чай. И может позавтракаю. Надо посмотреть, где-то у меня были противовирусные, выпью.
Всем хорошего дня!
Здоровья вам и вашим близким 🙏.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰