Постоянное использование гаджетов и потребление краткой информации негативно влияет на умственные способности, что приводит к развитию цифровой деменции, рассказал «Москве 24» врач-терапевт Дмитрий Дуйкин. По его словам, для профилактики этого состояния следует уменьшить время использования гаджетов.
Нарушения когнитивных функций могут привести к проблемам в поведении и обмене веществ. Это, в свою очередь, способствует развитию болезни Альцгеймера, депрессий, панических атак и, возможно, болезни Паркинсона, — объяснил медик.
Дуйкин отметил, что к симптомам цифровой деменции относятся малоподвижность, сутулость, забывчивость и вспышки гнева. Для профилактики также рекомендуется устраивать информационный детокс, заниматься рутинными делами, например гулять и читать книги, запоминать цифры и избегать зависимости от навигаторов. Кроме того, желательно отключать уведомления на телефоне.
Ранее врач-терапевт Екатерина Барбакадзе предупредила, что чрезмерное увлечение гаджетами может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая синдром компьютерного зрения. По ее словам, также могут возникнуть искривление позвоночника и даже цифровая деменция.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале