Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему сложно уйти из травматичных отношений?

Взаимоотношения должны приносить радость и поддержку, но иногда они превращаются в настоящую тюрьму для самооценки и эмоционального состояния. Из-за страха остаться одной многие остаются в отношениях, которые постепенно убивают их изнутри. К сожалению, решение уйти из травматичных и болезненных отношений не так просто для самой участницы этих отношений. Здравый смысл порой оказывается заблокирован, и достучаться до него становится почти невозможно. Почему так происходит? Первые этапы отношений могут быть очень бурными: стремительное сближение, быстрое признание в любви. Этот период часто называют «лавбомбингом». Партнер осыпает комплиментами, строит совместные планы на будущее и буквально не может от вас оторваться. Но как только «дверца любовной клетки» захлопнулась, вся правда начинает выходить наружу. Здесь начинается постепенное разоблачение истинного облика абьюзера: контроль и манипуляции, уменьшение положительных эмоций и внимания. Комментарии становятся критическими, а комплиме

Взаимоотношения должны приносить радость и поддержку, но иногда они превращаются в настоящую тюрьму для самооценки и эмоционального состояния. Из-за страха остаться одной многие остаются в отношениях, которые постепенно убивают их изнутри.

К сожалению, решение уйти из травматичных и болезненных отношений не так просто для самой участницы этих отношений. Здравый смысл порой оказывается заблокирован, и достучаться до него становится почти невозможно.

Почему так происходит?

Первые этапы отношений могут быть очень бурными: стремительное сближение, быстрое признание в любви. Этот период часто называют «лавбомбингом». Партнер осыпает комплиментами, строит совместные планы на будущее и буквально не может от вас оторваться.

Но как только «дверца любовной клетки» захлопнулась, вся правда начинает выходить наружу. Здесь начинается постепенное разоблачение истинного облика абьюзера: контроль и манипуляции, уменьшение положительных эмоций и внимания. Комментарии становятся критическими, а комплименты — чем-то редким.

И, казалось бы, это тот самый момент, чтобы уйти. Но не все так просто. Сознание всё ещё цепляется за романтичный и бурный период и не желает принимать, что реальность изменилась. Мы хотим верить, что падение временно и что вскоре всё вернется на круги своя — он станет более сдержанным, прекратит общение с другими и вернёт комплименты на прежний уровень, а агрессивный выпад был просто разовым помутнением.

Однако реальность такова: периоды страсти и любви становятся всё реже, а спады — всё чаще. Такие эмоциональные «качели» создают почву для:

  • Снижения самооценки;
  • Укрепления чувства стыда и вины (мы иногда убеждаем себя, что именно мы виноваты в проблемах);
  • Постоянного оправдания партнера (он просто проходит трудный период);
  • Убеждения, что «меня больше никто не полюбит».

Все эти факторы и становятся причиной, почему так сложно наконец-то поставить точку и выйти из этой эмоциональной карусели.

Важно помнить: вы не одни. Начните с того, чтобы признать свои чувства и позволить себе стремиться к счастью. Установите границы, говорите о своих эмоциях и ищите поддержку у близких или профессионалов.

Автор: Казакова Анастасия Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru