Расставание травматично для каждой стороны.

Многие считают, что расставание травматично только для того человека, которого бросили, но в действительности, тяжело всем - и тому, кто бросил и кого бросили. Все люди так устроены, что любые изменения даются не так просто. Особенно изменения в личной жизни.

Но чаще говорят о травме брошенного. Она проявляется в потере любимого человека, возможности быть любимым и проявлять любовь, возникновении чувства одиночества, обиды, снижении самооценки. Конечно, оказавшись брошенным, человек не может не страдать, не испытывать негативных эмоций. Даже если отношения уже давно зашли в тупик. Это всегда очень травматично слышать: "Знать тебя не хочу, ты мне не нужен!"

Но и бросивший партнер испытывает не меньше переживаний: это также потеря значимых отношений с любимым человеком, возможности проявления чувств и получения положительных эмоций и любви от своего бывшего партнера, возникновение чувства одиночества, а также чувство вины за прекращение отношений, страх и сожаление своих действий и оценка себя как плохого. Да, возможно, человек не слышит в ответ: "Ты мне не нужен", но ответственность за принятое решение очень сказывается на его эмоциональном состоянии.

Схожие переживания испытывают обе стороны. Человек, который бросил получает также травму, связанную с расставанием. Он также радикально меняет свою жизнь и вдобавок несет ответственность за свое решение.

Ни для кого ни секрет, что когда одна из сторон решается на разрыв, обычно отношение уже содержат в себе очень много боли и непонимания. Возможно стороны пытались ранее договориться, пытались наладить связь, но не нашли решения, либо кто-то один пытался, а другой закрывал глаза. Ситуации могут быть разными, но в любом случае, нерешенный конфликт приводит к таким последствиям, болезненным для обеих сторон.

Сказать, что кто-то страдает больше или меньше объективно сложно. Это не измерить. Но в любом случае, для бросившего и брошенного нужно время, чтобы вернуться к полноценной жизни, где они смогут вновь строить отношения и продолжать жить друг без друга. Время, личная терапия, поддержка близкого круга - важные опоры в этот непростой период.

Автор: Фридрих Ирина Евгеньевна
Психолог, консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru