Я устал так, что мне уже все равно...
Я не вижу семью, мне сорок, а что я сделал? Даже на Камчатке не был...
То ли дело другие... Кажется, я больше не хочу в эту гонку...
Когда вы поднимаетесь на вершину горы, то предвкушаете, как будете наслаждаться достигнутой целью. Позади тяжелые опасные приключения, вы справились, вы лучший, вы – счастливы!
Но что происходит на самом деле?
На горе вы видите, как много других вершин и возвышенностей. И вот уже ваша кажется не так уж и значимой...хочется покорить вон тот Пик или вон тот. Вы наслаждаетесь своим успехом ровно до того момента, пока не увидите новые цели.
И вот уже мысль. Новый день у подножья и все с начала? Неееет(
Задумывались ли вы, что мотивация на успех позволяет получить КРАТКОВРЕМЕННЫЙ результат, но не делает человека счастливым?
«Я советую людям бежать от успеха, как от чумы»,
- рассказывал ученикам психотерапевт Билл Ридлер, последователь теории Альфреда Адлера, психотерапевт из США, автор множества тренингов по эмоциональному интеллекту.
Почему такое неочевидное высказывание?
Дело в том, что стремление к успеху по Адлеру – это бегство от собственного ощущения неполноценности.
«Я хочу показать себе и другим, какой я крутой, чтобы они не увидели, какой я маленький и слабый!»
Из такой мотивации просто нельзя стать счастливым. Довольным на время стать можно. Счастливым – нет.
Какую цену платят люди за «гонку за успехом»?
· Они должны соответствовать и держать лицо
· Им нельзя раскисать и показывать слабости
· Им надо брать все новые и новые обязательства
· Любое поражение задевает их внутреннюю рану
Человек, заряженный на успех, всю жизнь бежит от неудачи. И часто не идет покорять вершину, просто потому что оглядывается назад и боится повторить ошибку.
Так мы не получаем талантливого музыканта из подававшего надежды ребенка.
Так мы не читаем книгу писателя, того, кто не дошел до издательства.
Так мы не встречаем настоящую любовь, боясь не соответствовать пониманию общества об успешном браке и выбираем то, что позволит нам казаться, а не быть.
Тогда что же, не ставить цели и не видеть прекрасного будущего?
Наоборот. Ставить и побольше. Но не из-за желания доказать или из последних сил смочь. А из стремления быть полезным, из желания радоваться процессу, получать удовольствие от сделанного.
Страх неудачи не помогает сотрудничеству. Скорее, он мотивирует на бездействие или прокрастинацию.
Возможность быть нужным тоже двигает вперед, но экологично. Ведь если не получилось, вы пробуете снова и снова. Не осуждаете себя и не стыдитесь неуспеха.
Действия из пользы («Я делаю все, что могу, ради этого дела») учит нас ценить всякий результат. Помогает быть гуманнее к себе и другим.
Нет чувства неполноценности. Оно сменяется радостью от самого себя. Даже если вы не на гору взошли, а сделали первый шаг к вершине и просто продвинулись.
С чего начать прощание с «битвой за успех»?
- Понаблюдайте за собой месяц
- Хвалите себя за каждое намерение быть полезным
- Замените слово «Успешный» на «Полезный»
- Будьте чаще в моменте и спрашивайте себя: зачем я сейчас это делаю?
- Отмечайте, происходят ли у вас изменения при общении с людьми?
Спустя 30 дней спросите себя, а как я чувствую себя по прошествии этого месяца? Что, из того, что я делал, имеет наибольший смысл? А принесет долговременную пользу? и вы удивитесь, как с другими фильтрами жизнь смотрится иначе