Весной психическое состояние людей действительно может ухудшаться, заявила NEWS.ru психолог Дарья Яушева. По ее словам, это явление подтверждается наблюдениями специалистов, хотя и не является универсальным для всех. Она подчеркнула, что причины таких изменений в весенний период носят комплексный характер.
Это, с одной стороны, не миф, специалисты наблюдают такое в психологической и медицинской практике. Но это и не то, что называется таким универсальным явлением. Действительно, в практике и психиатры, и психологи отмечают, что весной усиливаются у некоторых людей симптомы психических расстройств. Прежде всего это депрессия, тревожное состояние, это биполярные состояния, то есть биполярное расстройство. И у этого есть причины, и причины комплексные, — пояснила Яушева.
Эксперт отметила, что к причинам ухудшения психического состояния весной относятся гормональные изменения, а также смена сезонных биоритмов. Кроме того, по ее словам, рост социальной активности может усиливать стресс, особенно у людей с предрасположенностью к психическим расстройствам.
С одной стороны, происходят изменения гормональные. Весной активизируется выработка гормонов нейромедиаторов, то есть серотонина и дофамина. Прежде всего это вызывает нестабильность настроения. Вторая причина — это то, что организм начинает перестраиваться с зимнего режима на более активный. Это называется сменой сезонных биоритмов. Это приводит к сбоям в регуляции эмоций, переутомлению и другой симптоматике. То есть мы говорим о том, что есть такое влияние внешнего контекста на состояние физическое и, в свою очередь, на состояние психологическое. Кроме того, у многих людей начинает повышаться социальная активность, люди чаще выходят на улицу, больше начинают общаться, и из-за непривычки это тоже стресс-фактор. Особенно это стрессовый фактор для тех, у кого есть склонность к тревожности или депрессивное расстройство, — резюмировала Яушева.
Ранее диетолог Маргарита Королева заявила, что пресыщение некоторыми продуктами питания, например сладкими, солеными или острыми, может сделать человека несдержанным в эмоциях, а также вызвать у него апатию. По ее словам, эмоциями человека также управляют спиртные напитки.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале