Посмотрела интересное интервью про нашу биологию, физиологию и прочую -логию и пришел ко мне любопытный инсайт или проще говоря нашим родным и любимым русским языком: снизошло на меня озарение, чем и спешу с вами поделиться, пока оно еще не развеялось. Сейчас супер модно себя постоянно мотивировать, быть достигатором и адептом успешного успеха, и это ни для кого не секрет. Регулярно изобретаются новые формы насилия над собой, так что садомазохизм, я смотрю, прямо в тренде. Мы просто обязаны быть высокозамотивированными и успешными, но я не уверена что все понимают что это вообще такое и для чего все это нужно. Просто так надо. Время диктует свои правила. Люди словно попугаи повторяют друг за другом чьи-то чужие, подслушанные стремления и мечты, примеряют их на себя, выдают из за свои и вступают в этот нелепый марафон самобичевания, за финишной лентой которого в качестве приза вас ожидает только невроз, выгорание и депрессия. Мы постоянно собою недовольны, мы ненавидим свое тело и свою внешность, мы ненавидим себя себя за слабость, за робость, да и просто себя ненавидим. Мы считаем себя глупыми, никчемными неудачниками, шлем на свою голову тысячи проклятий и тысячу чертей, и покруче надсмотрщиков на плантациях сахарного тростника лупим себя по телу и по психике виртуальными палками (а кто-то может и вполне себе реальными) и, надрывая голос, орем про то, что мы просто обязаны доползти до пункта назначения живым или мертвым, ведь иначе нельзя, иначе я ничего не стою, иначе я просто жалкий неудачник!
“Так что же теперь совсем ничего не делать?”, возмущенно спросите вы. Лежать на диване и кушать тортики из огромной любви к себе? Конечно нет! Конечно делать, стараться, пытаться, двигаться вперед, но только немного другим способом и с другим посылом. Ну во-первых найдите ваши личные цели, разберитесь в своих собственных смыслах и ценностях: что лично для вас по-настоящему важно, что именно для вас по-настоящему ценно и ключевые слова здесь “именно для Вас”, а не потому что в тренде или Вася сказал. Не донашивайте за кем-то его костюмы и идеи. Найдите свои! Абсолютно нормально найти какую-то ролевую модель, то есть человека, у которого вы хотите научиться тому, что пока не умеете делать сами, чей опыт во хотите перенять, чьими советами и стратегиями вы хотите воспользоваться, но при этом помните, что не все может подойти вам, что вы не должны повторять все полностью как под копирку. Это ваш уникальный путь, а значит способы и решения должны быть вашими уникальными. Не нужно становиться копией или клоном кого-то еще. Не убивайте свою уникальность и индивидуальность, не теряйте себя. Не становитесь сотрудником фабрики по производству типовых современных людей. Будьте собой под номером один, а не чьей-то репликой под № 10 789 473. А для этого нужно немного позаниматься раскопками – побудьте археологом, исследователем своей собственной жизни. Люди следуют чужим путем, потому что не могут найти свой. Найдите то, что вам по-настоящему интересно, то, что вы по-настоящему полюбите всей душой, от чего у вас радостный трепет, кайф и драйв, что вы будете делать забыв о сне и еде.
А во-вторых - это практика. Подумайте чем бы вам хотелось заниматься, даже если бы вам не платили за это деньги? Составьте список занятий, которые потенциально были бы вам интересны, которые может быть вы уже пробовали ранее в детстве или юности, но забросили их по разным причинам, то что, не пробовали, но хотели бы и так далее. Ищите, пробуйте что-то новое, экспериментируйте, прислушивайтесь к себе, к своим чувствам и ощущениям и выбирайте! Вы обязательно найдете то, от чего заблестят ваши глаза! И не нужна вам будет искусственная мотивация. Если вы голодны, вам не нужно мотивировать себя пойти поесть. Вы просто это делаете. Найдите свою мотивацию “хочу”, а не мотивацию “надо”! Попробуйте вспомнить какое-то занятие, которое приносило вам настоящее удовольствие. Вспомните как вы себя при этом чувствовали, какой прилив энергии у вас был и как вам хватало сил на все, словно вы были подключены к какой-то невидимой космической розетке и получали энергию в неограниченном количестве. Когда мы делаем то, что по-настоящему любим - это питает и наполняет нас. Когда мы истинны и аутентичны, когда не ломаем себя и не идем против своей природы – мы не теряем свои силы и не тратим зря свои ресурсы, мы знаем как расходовать бережно, не истощая себя, и как пополнять запас вовремя, не достигая критической точки.
И самый важный момент: допустим вам дано 100 единиц энергии. Если вы будете тратить 80 единиц из этой суммы на ломку себя, сопротивление, подавление, уговоры, противостояние и следование ложной мотивации в итоге на выполнение самой задачи у вас останется всего 20 единиц (а у кого-то может быть и меньше). Это простая математика плюс логика. Скажите, специалисты по эффективности и продуктивности, есть ли в этом смысл: тратить 2/3 энергии на преодоление и 1/3 на свершение? Чего мы можем добиться если все наши ресурсы будут потрачены на подталкивание себя к действию? Абсолютно очевидно, что на само действие почти ничего не остается. А вот когда мы находим себе дело по душе, нам может быть иногда понадобится 10-15 единиц на некоторые вопросы урегулирования с собой (а может быть и нет), но при этом точно большая часть энергии будет тратиться на само дело, а не на уговоры и пинки. А кроме того, мы будем постоянно получать дополнительную подпитку от того, что мы занимаемся по-настоящему любимым и ценным для нас делом. Таким образом мы будем получать доступ к неиссякаемому источнику энергии и это бесценно, как и сам продукт нашей деятельности, созданный с любовью.