Подборка тестов чтобы лучше понимать себя

Понимание себя – это ключ к личностному росту и гармонии в жизни. Психологические тесты могут помочь глубже осознать свои мысли, чувства и поведение. Поэтому мы подобрали для вас некоторые из них:

🍃 Тест смысложизненных ориентаций

Поможет посмотреть, насколько осмысленна сейчас твоя жизнь, насколько ты ей удовлетворен, находится ли она под контролем. Также тест покажет наличие или отсутствие целей.

Время прохождения: 3 минуты Пройти тест

🍃 Тест «5 травм»

Согласно одной психологической теории, есть 5 травм: отвержение, оставленность, унижение, предательство, несправедливость. При наличии травма во многом может определять жизнь человека. Тест дает возможность посмотреть, есть ли у тебя какая-либо из перечисленных травм или они отсутствуют. Помимо этого опросник покажет маску, с помощью которой травма скрывается в обыденной жизни.

Время прохождения: 7 минут Пройти тест

🍃 Тест когнитивных ошибок

Опросник помогает выявлять искажения в мышлении, которые возникают из-за своеобразного понимания ситуаций, особенностей восприятия. В результате сможешь оценить, какие из искажений используются тобой и вывести их на осознанный уровень.

Время прохождения: 8 минут

🍃 Тест для оценки психологического благополучия

Под «психологическим благополучием» подразумевается субъективное самоощущение целостности и осмысленности своей жизни.

Данный опросник покажет, на сколько в целом устраивает жизнь, поможет оценить взаимоотношения с людьми, самостоятельность и независимость, имеющийся контроль над внешней средой. Также в тесте есть шкалы, которые покажут наличие или отсутствие личностного роста и уровень принятия себя.

Время прохождения: 15 минут

🍃 Тест на измерение психологической защиты

Психологические защиты – это механизмы, которые использует человек для защиты внутреннего «Я» и психического равновесия от стрессовых ситуаций, различных конфликтов, тревожности, неприятных переживаний, каких-либо реальных или же мнимых угроз. Они работают на бессознательном уровне и могут проявляться различными способами.

Тест покажет, какими механизмами ты неосознанно пользуешься в стрессовых ситуациях.

Время прохождения: 19 минут

Все тесты можно найти на сайте, представленном в первых двух тестах.
Важно знать, что онлайн-тест не может быть использован для самостоятельной постановки какого-либо диагноза.

В случае, если хочется более углубленно интерпретировать результаты или они натолкнули на желание к изменениям, можно обратиться к специалисту.

Автор: Дарья Солнцева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru