Всем привет! Совсем скоро грядет мой третий укол, а я еще не сделала заметку о самом первом, исправляюсь!
Я не буду писать подробный обзор о том, как применять этот препарат и как правильно ставить инъекцию. Для этого есть подробная инструкция в самой упаковке и сотни видео на «Ютубе». Сконцентрируюсь на моих ощущениях после инъекции.
Про первую инъекцию
Если честно, то я думала, что мне не составит труда взять и поставить укол себе в живот, но как только я оголилась и взяла в руки шприц-ручку, то поймала некоторый ступор. Оказалось, что психологический барьер все же есть, и решалась я на это несколько минут.
Все же переступив через себя, я сделала прокол. И что хочу сказать, однажды стоит переступить через свой страх и понять, что он никчемен.
Болевых ощущений ровно ноль, даже укус мошки или комара (да, слишком заезженное сравнение) менее болезненен, чем инъекция иглой в 4 мм. При введении препарата также нет никаких ощущений, но есть побочные эффекты после введения.
Про мои ощущения
Я ставлю себе инъекцию в субботу вечером за несколько часов до сна, предварительно поужинав. Прием пищи никак не влияет на действие укола. Сразу же после укола у меня кружилась голова, но это прошло через 40-30 минут. В целом, сразу же после укола больше никаких побочных эффектов, но на следующий день они начались.
У меня самая минимальная дозировка 0,25 мг, и на утро после нее у меня были следующие ощущения: тошнота и тяжесть в желудке. В целом было состояние, как будто ты переборщил с алкоголем и тебя всю ночь полоскало. Есть не хотелось вообще, только пить. За сутки я поела 1 раз вечером до ощущения наполненности желудка.
На второй день тошнота усилилась и уже прямо подкатывала к горлу, но до рвоты дело не дошло. Было ощущение, что кишечник просто стоит и не работает, а также вздутие и изжога. Постоянно клонило в сон, и я пользовалась этим состоянием, поскольку проблемы со сном у меня имеются. За вторые сутки я поела 2 раза, преимущественно белковую пищу. Состояние это продолжилось до четверга. В четверг все пришло в норму, не было никакой тошноты, и кишечник стал работать в прежнем режиме. В четверг, пятницу и субботу было ощущение, что действие препарата закончилось и я снова в своем обычном состоянии. Хотелось есть также как раньше и организм пытался компенсировать эти голодные дни.
Про отвесы на семавике и инсайты
Мой вес до приема семавика был 122,5 кг, и за эту адаптивную неделю ушло 900 гр, что отлично, ведь я добралась до отметки 121,6 кг.
Я не надеялась на то, что начну сбрасывать вес в бешенном ритме по 3 кг в неделю - это, конечно, утопия полная. Моя задача на март — привыкнуть к препарату и выйти на дозировку в 0,5, где уже и начнется более серьезное похудение. Для меня как для рппшника со стажем все это дается тяжело.
Привычное поведение для меня - это перестать есть вообще, убиваться в зале "наказывая" себя за лишний вес и срываться набирая еще больше. Со скрипом я торможу себя, чтобы не окунуться в это еще раз. Сложно проявить внимание, терпение и заботу к своему организму и просто от себя отстать А главное, дать самой себе время на проживание своих изменений.
Применение препарата заставило меня немного пересмотреть свое питание и добавить в рацион больше клетчатки, это полезно для кишечника. Но если вы не любитель овощи и никогда их не жаловали, молю, не стоит нагружать свой организм килограммами зеленого салата. Вам определенно станет плохо, поскольку в кишечнике нет достаточного количества бактерий, способных всю эту клетчатку, так сказать, употребить.
В целом, делать все постепенно и мягко с заботой о себе — мой сегодняшний девиз. Я не расстроюсь, если за этот адаптивный метод не похудею вовсе или даже неберк часть сброщенного веса. Это мой опыт взаимодействия с разной поддерживающей терапией при морбидном ожирении. Что по истогам? общий объем сниженного веса - 8,4 кг.
Делитесь своими успехами или побочными эффектами от семаглутида в комментариях, очень интересно услышать ваши истории и мнения по поводу этого вопроса.
