Скрытая угроза: как ультрафиолет влияет на кожу лица и как защититься

Солнце — наш главный источник света и энергии, но его лучи несут не только пользу, но и опасность. Ультрафиолетовое излучение (УФ) — одна из главных причин преждевременного старения, появления пигментации и даже онкологических заболеваний кожи. Как уберечь лицо от негативного воздействия солнца и сохранить молодость?

Как солнце разрушает кожу?

Солнечные лучи делятся на три типа: UVA, UVB и UVC. Последние не достигают поверхности Земли, но первые два активно воздействуют на кожу.

UVA-лучи проникают глубоко в дерму, разрушая коллаген и эластин. Итог — потеря упругости, морщины и фотостарение.

UVB-лучи действуют на поверхность кожи, вызывая ожоги и провоцируя пигментацию. Они также повышают риск развития меланомы.

Даже если солнечные повреждения не видны сразу, они накапливаются, и со временем кожа становится менее эластичной, сухой и тусклой.

Последствия воздействия ультрафиолета:

Фотостарение — кожа теряет упругость, появляются морщины и сухость.

Пигментация — веснушки и темные пятна становятся более заметными.

Обезвоживание — УФ разрушает защитный барьер кожи, делая ее уязвимой.

Риск онкологии — длительное пребывание на солнце без защиты повышает риск рака кожи.

Как защитить кожу?

Ежедневно используйте крем с SPF 30+ — даже в пасмурную погоду.

Выбирайте средства с защитой от UVA и UVB — они предотвратят фотостарение.

Носите шляпы и солнцезащитные очки — это убережет лицо и кожу вокруг глаз.

Избегайте солнца в полдень — с 11:00 до 16:00 УФ-лучи наиболее агрессивны.

Добавьте в уход антиоксиданты — витамин C и E помогут бороться с последствиями УФ.

Откажитесь от загара — даже легкий загар сигнализирует о повреждении кожи.