В нашем теле очень много механизмов, способных нам помочь, дать восстановление. Но тело часто противится , воспринимая как насилие систематическую физическую нагрузку. Я говорю о фитнес тренировках и спортивных направлениях, которые требуют четкой схемы однообразных выполнений стандартных заданий. И, поверьте, я знаю массу народа, кто на режиме , дисциплине и жесткой мотивации с этим справляется. Даже получает от этого удовольствие, но есть и те, у кого все это вызывает стойкое сопротивление. Ну не хочет ваше тело двигаться по навязанным шаблонам.. Не приучено, либо сопротивление не позволяет.
Что делать? Начните заниматься техниками с активацией спонтанной творческой активности и импровизации. Вам удастся, даже не то что обмануть свое тело, а сделать ему подарок. Ведь, все импульсы спонтанной творческой активности, зарождаются непосредственно внутри Вас. И уже Вам решать, управлять ими или оставить на волю импровизации.
На тренинге :Баланс и гармония. Добивайся целей https://www.b17.ru/blog/mudroe_telo_i_len/?prt=789962. Много спонтанных, творческих, телесно-ориентированных упражнений. Приглашаю присоединиться в группу тренинга.
Телефон +79166003281 , +79162422202