Дело было ещё в конце января 2024 года. Я тогда активно и много работал, собирались с женой уехать в длительный отпуск в Южную Америку, нужны были деньги. К тому же, работа отвлекала меня от депрессивного состояния из-за отвратной погоды на улице, когда московская зима начинает выглядеть как что-то ужасное и грязное, не имеющее никакого отношения к настоящей красивой русской зиме. В тот год зима в Москве не удалась. Но депрессия была не только из-за неудавшейся зимы. Было много других причин, подливших масла в огонь, распространяться о которых я в этой статье не буду.
Итак, решив все свои дела к концу дня, я собрался было сесть в машину, чтобы отправиться в супермаркет за продуктами, а затем домой. Не дойдя до машины, я почувствовал странное ощущение безмерной тоски, оно было не очень сильным, но неприятным, и спустя немного времени прошло. Убедившись, что вроде как все нормально, я сел за руль и двинулся дальше. Путь в супермаркет и затем домой пролегал через МКАД, и когда я свернул со сьезда на крайнюю полосу МКАДа, началось самое интересное. Чувство тоски, которое я ощутил ранее, вернулось ко мне снова, но на этот раз с куда большей силой. Мне стало казаться, что я начинаю переходить в состояние невесомости, будто все вокруг меня теряет смысл, а меня вместе с немыслимой по силе тоской накрывает ещё и жуткий страх, описать который довольно сложно. Никогда ранее мне не приходилось испытывать ничего подобного. Вдобавок ко всему этому я весь покрылся холодным потом, который появился буквально за несколько секунд. При этом мои руки и ноги сильно ослабли, хотя держать руль и нажимать на педали я все ещё был в состоянии.
И все это начало происходить со мной, когда я уже двигался на большой скорости по МКАДу. Затормозить и остановиться у меня просто не было возможности, меня бы смяли идущие сзади меня грузовики. Никаких карманов и поворотов в ближайшей видимости тоже не было видно, а обочина на этом участке мкада была слишком узкая, чтобы можно было остановить на ней машину. Проблема была еще и в том, что я даже скорость не мог особо контролировать, мне было не до спидометра, я просто пытался двигаться в потоке.
Таким образом, вместе с нахлынувшими на меня ранее тоской и страхом, я испытал ещё и ужас от того, что начал терять контроль над своим автомобилем.
И тут, некая внутренняя чуйка подсказала мне, что для возврата в нормальное состояние нужно попробовать успокоиться и начать глубоко дышать. И это помогло. Сделав не более десяти глубоких вдохов, я вернул контроль над ситуацией и чувство безмерной тоски ушло.
Позже, вечером, я прочитал в сети, что испытанные мной ощущения скорее всего были вызваны панической атакой, появившейся из-за затяжной депрессии и усталости. И мне очень повезло, что я смог справиться с ней, так как все могло закончиться очень печально как для меня, так и для других водителей на дороге. Дело в том, что люди по разному реагируют на панические атаки, особенно, когда испытывают её впервые. И моё решение попытаться успокоиться и сделать серию глубоких вдохов было верным.
После того случая, я решил взять небольшой отдых, чтобы расслабиться. Судя по всему, мне это помогло, так как больше панических атак у меня не наблюдалось, а вскоре мы с женой отправились в длительное путешествие по Южной Америке. Но это уже совсем другая история.
Спасибо за внимание.
Буду признателен за лайк и подписку. Впереди ещё много интересных статей.
А также Вы можете поблагодарить автора через донат - Дзен ввел возможность небольшой финансовой поддержки авторов. Вы можете отправить донат, кликнув по ссылке.
Заранее благодарен любой вашей реакции.
Кстати, предлагаю вам ознакомиться с ещё одной моей статьёй на интересную тему, ссылка ниже: