Когда мы так говорим, то чаще, конечно, имеем в виду опыт боли и страданий. Да, возможно, в моменте не сильно утешают фразы о том, что все плохое было ради чего-то и для чего-то.
Но когда совсем тяжело, нужно все равно верить. Все равно возвращать себя к мысли о том, что есть что-то дальше. И это не просто «что-то», а ваша счастливая и осознанная жизнь. Вы на таком уровне как раз благодаря прошлому опыту, который вас сделал сильнее.
История первая. Развод стал поворотной точкой
Анастасия ушла от мужа после десяти лет брака. Не потому, что кто-то предал, а потому что стало ясно — они живут чужими жизнями под одной крышей. Первое время было тяжело: страх, одиночество, обесцененность. Она чувствовала, что всё потеряла. Но через несколько месяцев, когда смогла выйти из острого состояния, пришло ощущение свободы. Она вспомнила, что когда-то мечтала о своей студии керамики. Начала с небольшого мастер-класса, потом арендовала уголок в коворкинге. Сейчас у неё своя студия, расписанный график и чувство, что она наконец на своём месте. «Если бы не развод, я бы так и жила чужой жизнью», — говорит она теперь.
История вторая. Предательство дало опору
Игорь доверял другу с юности. Вместе прошли через многое. В какой-то момент занялись общим проектом, вложили деньги, силы, идеи. Но в самый ответственный момент партнёр вывел деньги и исчез. Было больно не столько из-за финансов, сколько из-за ощущения, что всё было ложью. Игорь долго переваривал это. А потом пришло понимание: он никогда по-настоящему не полагался на себя. Всегда нуждался в чьей-то поддержке. После этой ситуации он начал выстраивать бизнес заново — но уже без иллюзий, без зависимости, с полной опорой на себя. Сегодня он говорит, что стал другим человеком. Не потому что хотел, а потому что выбора не было.
1) Опасно зависать в позиции жертвы: «За что мне всё это»
Такой вопрос приводит в тупик. Он лишает энергии и застревает в круге боли. В позиции жертвы человек будто отказывается жить дальше — он хочет объяснений, которых, скорее всего, не получит. А жизнь между тем продолжается. И она ждёт вашего участия.
2) Позиция силы: «Ради чего мне было это дано»
Здесь другой взгляд. Не из обиды, а из желания расти. Когда вы задаёте себе такой вопрос, вы ищете смысл. Вы смотрите в сторону развития. Это уже не позиция страдающего, а позиция живого, думающего человека, который готов взять из прошлого ресурс.
3) Мы растём и развиваемся в большей степени на преодолении и решении сложных задач. Всё это нам даёт опыт боли и страданий.
Значимые изменения не приходят из комфорта. Именно когда всё рассыпается — у нас появляется шанс собрать новое. В преодолении мы находим грани себя, о которых раньше не подозревали. Мы учимся отстаивать, отпускать, начинать заново. И именно это делает нас зрелыми.
4) Всё в нашей жизни происходит вовремя
Да, не по графику, не по желанию. Но именно в тот момент, когда мы к этому внутренне подходим. Часто понять это можно только задним числом. Но если посмотреть внимательно, становится видно: многие трудности были переходами. Порой — необходимыми.
5) Цените всё пережитое вами и цените себя — тех, кем вы являетесь сейчас
Вы не просто пережили опыт. Вы стали другим человеком. Более точным в выборе, более осторожным в доверии, более бережным к себе. Это стоит признания. И стоит уважения. Себя — сегодняшнего. Себя — настоящего.
Не каждый опыт мы выбираем сознательно. Иногда он приходит как испытание. Иногда — как урок. А иногда — как встряска, которая меняет всё. Бывают моменты, когда больно, обидно, несправедливо. Хочется всё откатить назад или хотя бы понять: зачем это было? И вот здесь важно задать себе не только вопрос «за что», но и — «ради чего».
Прошлое не изменить. Но то, как мы его осмыслим, — может стать нашей силой.
Жизнь не всегда даёт то, что хочется, но часто даёт то, что нужно. Остальное зависит от вас.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вы что думаете по этой теме?