Я думаю, многих волнует тема зависимости от мнения окружающих. Есть огромное количество литературы, описывающее механизмы этой проблемы. Однако, я не люблю шаблонных текстов, и решила раскрыть эту тему, опираясь на свою личную историю. Терапия через истории полезнее, интереснее и запускает быстрые трансформации в бессознательном читателей.
Эта история показывает, как мысли о своем несоответствии ожиданиям других людей, могут довести до абсурда твое поведение.
После школы я решила поступать в университет и подала заявление. На дворе стояли 90-е, время было сложное. У моей семьи даже не было денег, чтобы возить меня на экзамены: здание, где они проходили находилось в другом конце города. Тогда мама продала свое золото, и я радостно устремилась покорять храм науки.
Родители возлагали на меня вагон и еще целую тележку ожиданий. Я никак не могла их подвести. К экзаменам я готовилась сама, без репетиторов и протекции. А между тем, многие места на курсе были уже куплены состоятельными дяденьками для своих счастливых отпрысков. Последним ничего не нужно было делать – только прийти на экзамен. Их ждал радушный прием, шпаргалка от преподавателя и проходной бал в зачетке.
Что до меня, то 3 экзамена я сдала на ура! Меня засыпали на 4-м. Это был английский. Глава приемной комиссии предложил мне рассказать мое любимое произведение на английском языке, целиком!!
Это было мне не по силам. Ведь моим любимым произведение в 16 лет было «Три мушкетера» Дюма. Я выдала краткое описание романа, но этого было мало. Мне выставили 8, что поставило под сомнение мое зачисление на стационар и было на руку моим мучителям), ведь я занимала чье то проплаченное место.
Через 10 дней после завершения сессии, мы с мамой вернулись, чтобы узнать, куда меня зачислили. Стенд с результатами стоял на улице перед зданием университета. Мама нашла мою фамилию и побледнела: я недобрала 1 балл и попала на заочное отделение.
Но я сдала! Я поступила! Меня взяли! - Так думала я, но это уже никого не волновало.
«Что скажут люди?» - единственное, что я услышала в тот день от мамы.
Мы поднялись в автобус молча. В ответ на мою попытку заговорить, мама ушла в дальний конец автобуса и села отдельно от меня, всем своим видом давая понять, как я ее разочаровала. В ее глазах я читала лишь одну мысль: «Стыдно перед людьми». За всю дорогу она не сказала мне ни слова.
Если честно я чувствовала себя отвратительно. Мне не удалось присвоить себе достижение. Оно было обесценено в один момент.
Всем вокруг мама рассказала, что все отлично и я поступила на очное отделение. Соседи поздравляли родителей, меня хвалили. Сколько времени это длилось? Только один день.
И после этого весь первый курс мне приходилось прятаться от людей в первой половине дня, чтобы случайно никто не просек, что я не хожу на лекции. Ведь что они тогда могут подумать?
Сейчас, рассказывая об этом, я в полной мере осознаю всю комичность ситуации. За весь год никто из окружающих меня даже не спросил о том, что происходит в моей студенческой жизни. Никому не было интересно, на каком отделении я учусь.
Вопросы и поздравления после моего поступления были лишь простой формальностью. Обычной формой вежливого общения между соседями.
В то время, как вся моя семья на целый год подчинила свою жизнь чужому мнению, которого не существовало.
В последствии обучение на заочном отделении, обернулось для меня большой пользой. На втором курсе я устроилась на работу без ущерба для своей учебы. И вопрос мнения окружающих относительно меня, отпал сам собой.
Посвятив свою жизнь психологии, я была поражена, как много людей становятся рабами чужого мнения и живут согласно неписанному своду правил, неизвестно кем придуманному. Сколько наших действий, даже еще не совершенных измеряется лекалом по названием «что скажут люди!».
👀Озабоченность мнением других вызвана желанием понравиться, ощутить принадлежность к группе и это нормально в какой-то степени. Так наши далекие предки и выживали в первобытном обществе.Но чаще всего человек таким образом старается ощутить свою значимость, заслужить любовь, которых было недостаточно в детстве. И теперь ему нужно постоянно доказывать самому себе, что он важен, красив, значим, заслуживать любовь, уважение других. Ведь внутри отсутствует базовое ощущение: «со мной все хорошо».
Друзья, от этого есть лекарство!💊
Поймите, что:
1️⃣Вы преувеличиваете свою значимость в глазах окружающих, полагая, что они будут думать о вас также долго, как вы о них. Признайте, что в нашей реальности время слишком ценный ресурс, чтобы тратить его на мысли о том, что происходит у других в жизни.
2️⃣В вашей жизни есть только один человек, который будет с вами от рождения до смерти постоянно. Это вы сами. Все остальные люди вокруг постоянно сменяют друг друга. Приходят и уходят. Живут своей жизнь. Так живите и вы своей!
3️⃣Лучше вас никто не знает, что вам нужно и как для вас лучше, а потому, принимая советы, спросите себя, а подходят ли они вам?
4️⃣Беспокоясь о том, что о вас подумают другие, знайте: они также могут беспокоиться, что о них подумаете вы) Круговая порука)
5️⃣Подумайте, что самое страшное может случиться, если вы забудете о своих страхах и начнете жить своей жизнью?
Вещь не перестает быть истиной от того, что она не признана многими
Спиноза.
Автор: Углова Инесса
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru