«Когда потом, становится никогда. Что скрывается под ленью»

1. Сегодня предлагаю поговорить с Вами про лень, а если быть точнее не столько про саму лень, а про то, что может скрываться под маской лени и почему все гораздо сложнее чем просто встать с дивана и начать действовать.

Ну к примеру о человека в голове много планов, устремлений и вроде зажегся хочется и то и то, но время идет, а «воз и ныне там» где был. Регулярно ищутся внутренние оправдания себе и принимаются торжественные решения, начать с понедельника. Но все повторяется снова. Почему так происходит? Почему человек откладывает, оттягивает решения задач на потом? Лень? Ну со стороны, конечно, кажется, что да. А как на самом деле может быть?

❗️ Что может скрываться под прокрастинацией? ❗️

✔️ Перфекционизм. Человек внутри своей головы рисует идеальную картину, того, что он хочет получить в результате своих действий. Начинает делать все обстоятельно и поскольку хочется сделать все на сто баллов, то начинается копание в деталях, поиске еще информации и еще. В результате человек тонет в мелочах, начинает буксовать и достижение лучшего результата кажется уже неподъёмной задачей и начинается откладывание на потом, поскольку на средний результат человек не согласен.

✔️ Страх, что не получится. Это, кстати, довольно распространенный страх, который может являться причиной постоянного откладывания. Я лучше совсем ничего не буду делать, чем сделаю и не так, не то. Это «палка о двух концах», ведь если я не сделаю, то, собственно, никогда не узнаю получилось или нет. И не приобрету опыта, который поможет, впоследствии добиваться результата.

✔️ Нехватка сил. Внутри себя человек сам может воспринимать это как лень, будет подгонять себя. Часто в такие моменты мелькают мысли «Нужно просто взять себя в руки», но почему-то никак не получается. И если человек будет продолжать выжимать из себя активность, то он просто может заболеть. Поэтому в этом случае, как раз-таки, наоборот, следует восполнить внутренние ресурсы и только потом браться за выполнение дел.

А какие еще причины прокрастинации Вы знаете?

Автор: Сытник Екатерина Валерьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru