Вчера, дорогие читатели, день у меня закончился хорошо. Наелась борща.
Утром, я вам показывала свой завтрак, он потянул на 350 калорий.
Для новых читателей сообщаю, что живу я в Самаре, и рассказываю о еде, которая меня окружает. О том, что я ем, планирую съесть или не планирую по каким-либо причинам. Это основная тема блога. Да - это все, что я хочу поведать миру. Готовить при этом я не умею и не люблю.
Фото своей ежедневной еды я делаю перед тем как ее съесть (то есть на иллюстрациях не натюрморты и не образцы сервировки - это моя реальная еда в разном фоновом оформлении)
Иногда я пишу еще о чем-то, на предмет "хочется поболтать".
Сейчас сбрасываю вес на диете, придерживаясь нормы 900 калорий в день. Сидеть на ней планирую 3 месяца. Посты с диетой на канале выделены заглавными фотографиями сделанными на розовом (1-й месяц) и оранжевом фоне (2 и 3 месяцы).
Далее я наделала себе бутербродов, которые вы видите на фото выше. Там хлеб, творог и лук, и ничего больше.
Бутерброды, как обычно, съела запивая горячим зеленым чаем. На них пришлось 388 калорий.
Прошел день.
Я съела пару крутых яиц. Вообще, они должны были пойти в салат вместе с луком и творогом, но я подсчитала сколько это потянет в калориях, и решила продукты разделить.
Яйца это еще 120 калорий.
А потом...
Уже вечером...
Я соблазнилась и съела борща с курятиной и кислой капустой.
Есть вещи выше моих сил))
Борщ я не знала как считать, записала 250 калорий. Я просто не знаю, сколько там было жира использовано при приготовлении.
Итого вышло 1108 калорий.
Вообще намереваюсь калорийность увеличить.
Поскольку все равно жестко на 900 калориях я сидела только в первый месяц, а потом постоянно с этого значения съезжала.
В принципе, одна из главных целей достигнута - физического дискомфорта от веса я не чувствую. Я опять могу гулять пешком на большие расстояния и физическая работа не вызывает у меня проблем. Дальше, конечно, все равно сбрасывать надо, но гнать лошадей уже смысла нет. Так что с 4 апреля, после трех месяцев на жесткой диете начну питаться на 1300 калорий.
Но тут ведь какой еще есть момент...
Ставишь цель 900 калорий - стремишься к ней, и даже если нарушаешь, то все равно приближенно к этому значению.
А поставлю цель больше - опять пойдут нарушения, но уже исходя из цели 1300 калорий.
Проблема - как так себя перехитрить, чтобы в итоге выиграть)))
***
Сегодня проснулась в 4 утра. Села работать - потом решила, что завтрак не помешает.
Сделала уже известный вариант:
лук, творог, но добавила половину огурчика. Уж очень сиротливо этот огурчик смотрелся в холодильнике.
Хлеб свой любимый поджарила на сухой сковородке и все съела, запивая горячим зеленым чаем с лемонграссом.
376 калорий.
Потом статью написала, комментарии почитала, распсиховалась, думаю - надо еще поесть - сделала опять бутербродики, но уже поджаренный хлеб и огурец.
186 калорий.
***
А потом взяла и выписала шоколад.
Вот не хватает мне его и все тут...
Выписывала в Ленте. В прошлый раз брала вариант с клубникой - и пришла в восторг. В этот раз выписала 2 с клубникой, и еще пару других видов - попробовать. И в итоге прислали все виды по одной штуке. Вот почему я не люблю заказывать в Ленте - еще ни один заказ не принесли без косяков.
***
Мы тут посадили имбирь.
Не помню - писала или нет...
Купила я корень имбиря в Магните - в чай добавлять, а он такой большой был... В общем, пока я его с одного конца срезала, с другого он дал зеленую почку. Мы не стали губить зачаток жизни и посадили корень в горшок. Видео смотрела - обещают невероятные урожаи прямо на подоконнике. Пока растет как-то медленно.
***
Ну и завершаю свой рассказ о магазине Дикий сток, в котором была два раза.
И написала, кажется, об этом историческом событии уже кучу статей))
Я второй раз туда ходила прицельно за приправами.
Не встречала таких в других сетях. А поскольку цены копеечные, решила накупить разного и по мере сил пробовать.
Но сперва хочу сказать, что приправы вам уже показывала и обратную связь от вас получила. Многие хвалят этих производителей, однако поступил и тревожный сигнал, к которому, думаю, стоит прислушаться:
Честно говоря, это сообщение перевернуло мое представление о мире приправ. Казалось бы - откуда там взяться канцерогенам и тем более кишечной палочке? Но, видимо, мои представления о том, как их делают не соответствуют реальности.
Скажем прямо - я вообще ничего не знаю о производстве приправ.
В общем - я купила как раз то, что не надо было:
Как видим, там есть и приправа для холодца, и приправа для картофеля... А вдруг еще и не все проверили?
В общем - теперь не знаю, что делать. Выбросить все, не выбрасывать ничего, или выбросить только те приправы, которые профигурировали в сообщении?
Я, кстати, его нашла. Все свежее - от 19.03.2025. Там еще говорится, что низкие цены на приправы - признак суррогата.
Вот так я попала.
Еще купила там вот эти специи, но тоже не знаю - что с ними делать. По идее выкинуть и закрыть страницу.
В общем - что посоветуете? Мне с одной стороны хочется выбросить, а с другой, любопытно попробовать.
Приветствуется культурное и доброжелательное общение. Некультурное и недоброжелательное - не приветствуется.