Вчера, дорогие читатели, я приболела, весь день проспала, и всю ночь тоже проспала. Снились мне разные ужасы...
Так что пишу отчет о своем питании и впечатлениях день в день.
Сегодня я проснулась в 4 утра, села работать, и, между делом, позавтракала.
Съела яичницу из трех яиц, которая опять, как видите, прилипла к моей непредсказуемой сковородке. И огурец.
Это вышло на 200 калорий.
Для новых читателей сообщаю, что живу я в Самаре, и рассказываю о еде, которая меня окружает. О том, что я ем, планирую съесть или не планирую по каким-либо причинам. Это основная тема блога. Да - это все, что я хочу поведать миру. Готовить при этом я не умею и не люблю.
Фото своей ежедневной еды я делаю перед тем как ее съесть (то есть на иллюстрациях не натюрморты и не образцы сервировки - это моя реальная еда в разном фоновом оформлении)
Иногда я пишу еще о чем-то, на предмет "хочется поболтать".
Сейчас сбрасываю вес на диете, придерживаясь нормы 900 калорий в день. Сидеть на ней планирую 3 месяца. Посты с диетой на канале выделены заглавными фотографиями сделанными на розовом (1-й месяц) и оранжевом фоне (2 и 3 месяцы).
Потом через некоторое время я съела упаковку ананасов. 150 калорий.
Итого, мой завтрак на настоящее время 350 калорий.
***
Здесь некоторые комментаторы интересуются - почему я орешки не ем и фрукты.
Я не грызу орешки, потому что сижу на ограниченном по калориям питании - а орешки высококалорийный продукт.
Вот таблица из интернета.
Поэтому между орешками и куриной грудкой, к примеру, я выбираю куриную грудку. Которая и объемней и питательней и при этом калорийность у нее ниже.
Теперь о фруктах.
Я регулярно пишу о том, что ем замороженные вишню и ананасы. Но не ем яблоки, груши, бананы и виноград.
Почему?
Яблоки, груши и бананы я не люблю. Яблоки и груши если и ем, то не обработанные газом, которые продаются зимой - а в сезон, когда они свежие. С дерева. Когда их можно купить у бабушек или вообще нарвать у себя на даче.
Виноград я люблю один конкретный сорт, Мерседес, который продается у нас осенью. Остальной виноград, тоже, кстати, обработанный газом, для меня не имеет ни вкуса ни аромата.
***
Вообще, дорогие читатели, я уже неоднократно писала, что я показываю то, что я ем в реальной жизни. Это не образцово-показательные выступления, и не попытка повлиять на ваше меню.
У меня на данном этапе есть конкретная цель - сбросить вес, и я к ней иду тем путем, который лично для меня удобен.
Я ничего не продвигаю и не рекламирую, никому ничего не доказываю, а просто рассказываю о себе. Это все. Советы и рекомендации меня, кстати, тоже не интересуют.
***
Продолжаю рассказ о своем посещении магазина Дикий сток, который я нашла недалеко от своего дома, благодаря упоминанию другого самарского блогера.
Уже рассказывала о нем здесь, и здесь.
В общем, кроме отдела посуды и кухонных принадлежностей, мое внимание привлек еще отдел специй и приправ.
Вот он в целом (еще справа некоторая часть не видна):
Чем он меня заинтересовал?
Я уже говорила, что, по моим наблюдениям, этот магазин закупает товары по каждой категории у одного - двух производителей, но зато берет чуть ли не всю линейку.
Так вот здесь было то же самое.
Производители мне были не известны, и таких видов приправ в других магазинах я не встречала (правда, я в основном заказываю продукты в сетях).
Вот, видно, что производителей несколько, по общей выкладке вблизи:
А вот приправы, которые привлекли мое внимание. Я, вообще-то не люблю такие готовые приправы, предназначенные для конкретных блюд, но здесь меня привлекло предложение.
Вот для повседневных блюд.
Листайте:
Для настоек:
Это моносостав, но мне такие ранее не попадались:
Для салатов. Там много было, но то, что сфотографировала:
И еще - маринады для запеченных крылышек и прочих куриных запчастей. Много разных, но их не очень видно на фото:
При первом посещении, я просто пробежалась по магазину, сделала фотографии - кстати, главным образом для себя, потом в спокойной обстановке изучить, купила блюдо и соусницы и ушла.
Потом я дома информацию переварила, и пришла к выводу, что надо зайти еще раз, за приправами.
В общем - вернулась и купила, но покажу приобретения завтра.
Приветствуется культурное и доброжелательное общение. Некультурное и недоброжелательное - не приветствуется.