Вы замечали, что чужие ожидания работают как подписка на сервис, который не заказывали, но за который всё равно платишь?
- «Будь хорошей девочкой» – оформлено с детства, без права отмены
- «Найди нормальную работу» – подписка на стабильность, в комплекте с вечным недовольством
- «Когда замуж/женишься?» – автоплатёж после 25 лет
И самое интересное – никто даже не спросил, хочешь ли ты всё это?! Но, конечно, неудобно отказать. Ведь что люди подумают?
Немного личная история о том, как я пыталась всем угодить (спойлер: не вышло)
Помню, как-то раз я пыталась быть идеальной. Решила соответствовать ожиданиям, собрать все «галочки» и жить, как положено.
- Нашла стабильную работу в банке (ненавидела каждое утро).
- Реализовывала крупные проекты «крутых клиентов» (мне скучно, но зато близкие довольны).
- Вела себя «как надо» (то есть не как хотелось).
И знаешь, чем это закончилось?
Тем, что я сидела одна в 2 часа ночи, ела торт ложкой прямо из коробки и думала: «А что вообще происходит?»
Я сделала всё «как правильно», а счастье, кажется, не завезли. Меня хватило ровно на 2 месяца.
Тогда-то меня и осенило: жить, чтобы соответствовать чужим ожиданиям – это как пытаться выиграть игру, в которой я даже не выбирала правила.
Как перестать тащить этот чемодан чужих ожиданий?
Вот пара личных советов ❤
- Проверь, где ты живёшь «по чужому сценарию»
Если в голове звучат фразы: «А что подумают?», «Как я объясню это маме?» или «Ну ведь так все делают» – поздравляю, ты актриса в чужом фильме.
2. Спроси себя: а мне-то это надо?
Хочешь ли ты вставать в 6 утра на нелюбимую работу? Или просто боишься разочаровать тётю Галю, которая уверена, что ты «должна»?
3. Практикуй «вежливый пофигизм»
«Спасибо за совет, но я сделаю по-своему» – повторять перед зеркалом три раза в день. Работает, как мантра.
4. Разреши себе быть неудобной
Сначала окружающие офигеют, потом попытаются вернуть тебя обратно в «удобную версию», а потом… привыкнут. Спойлер: у них есть свои проблемы.
5. Полюби себя такой, какая есть
Не через призму «успехов», «одобрений» и «соответствий». Просто так, по умолчанию. Как Wi-Fi, который подключается автоматически.
6. Финальный аккорд: расслабься, всё нормально
Если сегодня ты забьёшь на чьи-то ожидания и сделаешь так, как хочется тебе, то знаешь, что случится? Ничего страшного.
Ну да, кто-то может осудить. Но давай честно: когда ты в последний раз осуждала подругу с несвежим маникюром? Вот и другие люди – такие же. Тут же забудут.
Так что выдохни, оставь чемодан чужих ожиданий на вокзале, и иди дальше – налегке и с удовольствием.
С любовью, Анна