Решила я все ж написать вам эту статью, не сочтите за маразм. Порой бывает так, вроде знаешь все назубок,а все равно допускаешь ошибки, досадные ошибки.
В четверг я вкусно поела - сделала фунчозу ( в составе крахмал), от души сыпанула в нее приправу, салатик с коктейлем из морепродуктов и свежими овощами. Это было очень вкусно, но только до ночи - ночью я почувствовала сильную боль, спазмы и разумеется всю пятницу провела в постели, с таблетками и массируя все активные точеки на руках, ногах, ушах и прочих частей тела. Вот казалось бы - зачем? Это тебе нельзя же, но....русский авось победил разум. Сегодня все норм - отлегло от пятой точки.
Итак, закрепление пройденного: "Питание при лечении".
1. Есть лучше меньше, но чаще.
2. Температура еды - теплая, не горячая (но некоторым заходит именно холодное мороженное).
3. Красивая посуда.
4. Не есть на кухне, когда тошнит.
5. Пить можно и даже полезно из трубочки.
6. Если купили напиток в жестяной баночке - баночку перед открытием мыть, вы ее будете брать в рот или же переливать в стакан содержимое.
7. Если есть металлический привкус - пользоваться одноразовой посудой.
8. Если горько - подсластить, пусть даже это и котлета. Тут подсластителей много - сахар, мед, сироп.
9. Сладко - подкислить, лимон в помощь.
10. Пресно - добавьте приправы.
11. Домашнее молоко - мимо.
12.Обращать внимание на срок годности.
13. Не покупать ничего на подложках.
14. В микроволновке не разогревать в пластике, только в стекле и да есть стеклянные и керамические контейнеры, они безопасны.
15. Не забывать про правило ПП - паровое, запеченое.
16.Завести дневник питания - съел селедку - кошмар,съел - лимон - отлично и т.п.
17. Травы, БАДы - согласовывать с врачом.
18. Не брезговать специализированным питанием.
19. Уточнить у врача про пребиотики.
Ну вот вроде и все основное повторила. Пользуйтесь на здоровье. Здесь ничего нового нет и Америку я не открыла, просто мой опыт и обобщение изученного материала.
А про меня- еще одна "запрещенка" в мою копилку - там уже есть шашлык, арахис, кукуруза, капуста белокочанная, торт, а теперь вот фунчоза и масляные морепродукты из магазина.
Ну неприятность эту пережить можно, особенно если учесть, что бывает, если это есть.
P.S. продолжение советов от Светы следует.