Спина может «сорваться» при:
- резком подъёме тяжестей,
- неаккуратных движениях (повороты, наклоны),
- занятиях спортом без должной подготовки,
- длительном пребывании в неудобной позе,
- воздействии холода (переохлаждение),
- сильных стрессах и даже при беременности.
Также к этому приводят хронические заболевания, такие как сахарный диабет и подагра.
Признаки, что вы сорвали спину:
🔹 резкая боль в пояснице, отдающая в ягодицы и ноги, 🔹 спазм мышц поясницы, 🔹 трудности при наклоне и выпрямлении, 🔹 онемение или слабость в нижних конечностях (возможный признак защемления нерва).
Что делать, если сорвали спину?
- Обеспечьте покой: примите удобное положение, избегая резких движений.
- Используйте сухое тепло: грелку или шерстяной пояс.
- Примите обезболивающее: например, нестероидные противовоспалительные средства.
- Обратитесь к врачу: своевременная диагностика (особенно МРТ) позволяет быстро определить причину и начать правильное лечение.
Почему важно обратиться к специалисту?
Самолечение при «сорванной спине» неэффективно и даже опасно. Без точной диагностики нельзя понять, что стало причиной боли — простое растяжение или грыжа межпозвоночного диска, требующая особого подхода.
В Клинике доктора Халанчук применяются современные методы лечения:
- физиотерапия (лазер, магнитотерапия),
- лечебный массаж и индивидуально подобранные упражнения,
- медикаментозная терапия под контролем врача,
- уникальные методы резорбции грыжи без хирургического вмешательства.
Как предотвратить проблему?
✔️ Избегайте поднятия тяжестей и резких движений.
✔️ Регулярно делайте разминку и укрепляющие упражнения.
✔️ Следите за осанкой и поддерживайте нормальный вес.
✔️ Используйте специальные ортопедические средства при физической нагрузке.
📌 Пройдите тест на здоровье позвоночника и получите подарок!
📢 Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть в курсе здоровья позвоночника:
Не терпите боль – запишитесь на консультацию в Клинику доктора Халанчук, чтобы вновь жить полной жизнью без ограничений! 🚀
