В этой статье поговорим про базу. Психологическую базу. Вы все знаете, что такое воспитание, верно? Проходили через него.
Что такое детство и воспитание? Детство – это период дробления личности. Я объясню, как это происходит. А затем, уже будучи взрослыми, мы пытаемся эту личность собрать обратно.
Спойлер: некоторым так и не удаётся.
Что значит «дробление»? Всё просто. В процессе воспитания значимые взрослые формируют в нас табу. Четыре табу. Они закладываются в детстве, а затем, во взрослой жизни, мешают нам справляться с трудностями. Но прежде чем я начну их перечислять, давайте договоримся: без обвинений родителей. Не нужно после прочтения статьи бежать к маме и папе с вопросами: «Зачем?!»
Прошлое не изменить, но, если мы понимаем, почему нам бывает сложно, у нас появляется возможность что-то с этим сделать.
Готовы? Тогда начнём.
Первое табу: табу на действия.
Формируется до двух с половиной лет. Дети в этом возрасте активно исследуют мир: лижут пол, пробуют на вкус песок, трогают собак, хватают кошек за хвост. Они узнают окружающую реальность через действия. И что делают значимые взрослые?
Конечно, ограничивают их:
«Не трогай!»
«Не ходи туда!»
«Не делай так!»
Во многом это оправдано – взрослые защищают ребёнка от опасностей. Но в результате у него формируется глубинное убеждение: «Действовать небезопасно».
Во взрослом возрасте это проявляется так:
«Я боюсь попробовать новое»
«А вдруг я ошибусь?»
«А если не получится?»
И вот мы подсознательно тормозим себя, когда нужно сделать шаг вперёд. Почувствовали, что это про вас?
Второе табу: табу на чувства.
Формируется с двух с половиной до пяти лет. Если в этом возрасте вы наблюдали за детьми, то знаете: они эмоциональные. Они громко радуются, устраивают истерики, кусают родителей за ногу, кидаются игрушками. Они исследуют мир через чувства.
И тут снова включаются взрослые:
«Не кричи!»
«Мальчики не плачут!»
«Злиться на маму нельзя!»
«Будь хорошей девочкой!»
Так ребёнок усваивает: «Есть чувства, которые испытывать нельзя». Во взрослой жизни это выражается так:
«Я не могу злиться»
«Я не имею права плакать»
«Я не умею выражать эмоции»
При этом мир чувственный, и если мы не умеем проживать эмоции, нам сложно справляться с жизненными ситуациями. Откликается?
Третье табу: табу на гипотетический опыт.
Формируется с пяти до двенадцати лет. Это возраст, когда ребёнок начинает учиться правилам социума. Он поступает в школу, где ему объясняют:
Как надо
Как правильно
Как должно быть
Шаг влево, шаг вправо – и сразу двойка.
Вы решали задачу нестандартным способом? Неважно, если ответ правильный, способ неверный. Вы написали сочинение, выразив своё мнение? Нет, неправильно поняли автора. Так у нас формируется страх ошибок.
Во взрослой жизни это проявляется так:
«Я не хочу ошибаться»
«А вдруг сделаю неправильно?»
«Лучше не пробовать, чем облажаться»
В итоге мы боимся рисковать и предпочитаем делать так, как «принято», а не так, как нам действительно хочется. Чувствуете, что где-то зацепило?
Четвёртое табу: табу на творчество и проявление себя.
Формируется в подростковом возрасте. Пубертат – это период поиска себя. Мы пытаемся понять:
Кто мы?
К кому себя относим?
Как себя проявлять?
Вспомните: у кого-то это были панки, эмо, рэперы, у кого-то просто эксперименты с внешностью, стилем, поведением.
Но система говорит: «Так нельзя!»
«Не выделяйся!»
«Веди себя прилично!»
«Будь как все!»
Так появляется табу на проявление себя. Во взрослой жизни это выражается так:
«Я боюсь выражать своё мнение»
«Я не могу вести блог»
«Я стесняюсь выступать»
«Мне кажется, что я недостаточно хорош»
И вот мы уже сидим в «коробочке», стараясь не выделяться. Это про вас? Что с этим делать? Теперь, когда вы знаете о четырёх табу, ничего в вашей жизни не изменится.
Потому что знания без действий ничего не меняют. Но если вы начнёте осознавать, как эти табу проявляются в вашей жизни, то у вас появится возможность с этим работать. Если вы хотите разобрать эти базовые табу, чтобы было проще проявляться, делать и строить свою жизнь так, как хочется вам, то я предлагаю вам своё решение - получить психологическую базу.
Она поможет вам:
- принимать решения легче,
- выстраивать отношения с собой и с другими людьми,
- справляться со своими эмоциями.
Узнать подробнее о том, как забрать базу, вы можете по ссылке
https://study-kayurova.info/shkola_psihologicheskoj_samopomoshchi
