Многие эмпаты страдают от усталости и эмоционального выгорания — одной из основных причин этого является преобразование энергии других людей, особенно если она крайне токсична.
Если рядом с нами есть кто-то, кто постоянно находится на низкой энергетической частоте, он может забирать нашу энергию, что может понизить нашу собственную вибрацию. Поэтому важно стараться постоянно сохранять энергетическую осознанность.
Эмпаты чувствительны к энергии и настраиваются на эмоции других людей, а это значит, что они сразу понимают, что чувствуют другие люди.
Это может притягивать людей к ним, как магнит, или притягивать эмпатов к другим людям, поскольку для эмпатов естественно получать и обрабатывать эмоции, чтобы способствовать восстановлению.
Причина, по которой многие эмпаты сопереживают на таком глубоком и интенсивном уровне, заключается в том, что они временно принимают на себя и ощущают эмоции других людей так, словно они принадлежат им самим.
Эмоции несут в себе сильную вибрацию
Положительные эмоции обладают высокой вибрацией, а отрицательные — низкой.
Высокие вибрации, такие как безусловная любовь, доброта, терпение, сострадание, щедрость, понимание, прощение и смирение, способны поглощать и преобразовывать низкие вибрации, такие как страх, горечь, обида, ярость, гнев, ревность, злоба и ненависть.
Низкие вибрации также могут поглощать и нейтрализовать эмоции с высокой вибрацией.
Чтобы рассеять негативную энергию, нам нужно просто настроиться на то, чтобы излучать высоковибрационные, сострадательные эмоции.
Например, если мы чувствуем, что кто-то злится, мы можем уловить излучаемую им негативную энергию, а затем сосредоточиться на преобразовании этой энергии, излучая сильные, высоковибрационные, любящие, сострадательные мысли, эмоции и чувства, чтобы низкие вибрации поднялись и трансформировались в более высокие, позитивные.
Если кто-то направляет на нас низкочастотные мысли, эмоции, мы можем излучать любящую, светлую энергию, чтобы эта энергия не влияла на нас.
Причина, по которой эмпаты испытывают эмоциональную, ментальную и физическую боль других людей заключается в том, что это побуждает их к действию.
Чувствуя чужую боль и страдания, мы стремимся облегчить её — не только для другого человека, но и для себя, чтобы больше её не чувствовать.
Сохраняя осознанность, мы можем отделить поступающую энергию от нашей собственной, чтобы она не оставалась в нашем энергетическом поле дольше, чем нужно для её преобразования.
Каждый раз, когда кто-то направляет на нас эмоциональную энергию, важно помнить, что эти эмоции нам не принадлежат, и нам не нужно их впитывать или удерживать.
Если кто-то пытается втянуть нас в спор и мы чувствуем желание ответить, мы можем вместо этого практиковать преобразование энергии.
Когда мы находимся рядом с человеком, у которых низкий уровень энергии и негативные эмоции, нам нужно быть осторожными, чтобы не перенимать их эмоции и не переживать их как свои собственные.
Многие эмпаты замечают, что начинают чувствовать стресс, подавленность или тревогу, когда находятся рядом с людьми, которые испытывают такие эмоции.
Если кто-то излучает негативную энергию, а мы не вибрируем на высокой частоте, мы можем быстро почувствовать себя истощёнными.
В компании некоторых людей — или даже из-за их отдалённых мыслей и чувств — мы можем почувствовать себя истощёнными, раздражёнными, расстроенными и подавленными. Нам может казаться, что мы бесконечно трансформируемся.
Когда мы принимаем на себя чужие низкочастотные эмоции, не осознавая, что они не наши собственные, мы, скорее всего, сами начнём чувствовать себя энергетически истощёнными.
Вот почему так важно, чтобы мы не истощали себя, принимая на себя чужие эмоции. В противном случае мы не только выгорим сами, но и не сможем поддерживать и направлять тех, за кого мы в ответе.