В рубрике «Летайте на здоровье» главный врач медицинского центра аэропорта Домодедово DMEMED Сергей Махнев продолжает делиться рекомендациями, как подготовиться к полету, чтобы он прошел легко и безопасно для здоровья. В статье делимся полезными советами для путешественников с заболеваниями сердца.
Перед поездкой
За несколько недель до полета посетите кардиолога, который назначит обследования или курс лекарств. Избегайте употребления алкоголя и кофеина перед рейсом и во время полета. Если есть риск тромбоза, обсудите с врачом прием антикоагулянтов, а также при необходимости приобретите компрессионные чулки.
Собираем аптечку
Возьмите в ручную кладь необходимые лекарства, включая препараты
для экстренных случаев. Например, нитроглицерин, нестероидные противовоспалительные препараты, а также лекарства, которые вы принимаете регулярно. Пригодятся также тонометр — для контроля артериального давления и пульсоксиметр — для измерения уровня кислорода в крови.
Во время полета
Во время полета для нормального кровообращения и снижения риска тромбоза рекомендуется вставать и двигаться каждые 1-2 часа. Пейте воду без газа, травяные чаи, соки без сахара. Если чувствуете сильное сердцебиение, постарайтесь расслабиться, сделать глубокие вдохи через нос и медленные выдохи через рот. Если симптомы не проходят или усиливаются, обратитесь к бортпроводнику.
В путешествии
Дайте себе время для отдыха: в первые дни избегайте интенсивных нагрузок, чтобы организм успел адаптироваться. Если чувствуете усталость, одышку, головокружение или боль в груди, немедленно отдохните и примите необходимые лекарства.
Избегайте подъемов в высокогорье, занятий дайвингом, прыжков с парашютом, длительных походов с тяжелым рюкзаком или в условиях экстремальных температур.
Это важно
Если вы летите с кардиостимулятором, сообщите об этом сотрудникам службы авиционной безопасности, чтобы досмотр провели вручную. Возьмите с собой паспорт кардиостимулятора и медицинское заключение — справку от врача. Накануне посетите кардиолога, убедитесь, что устройство работает корректно.
Берегите себя!