Поговорим о теме, которая волнует многих женщин, – о целлюлите? О той самой «апельсиновой корке», которая иногда появляется на коже. Почему же он чаще встречается у женщин, а мужчины, кажется, почти не сталкиваются с этой проблемой? Давайте разбираться вместе.
Что такое целлюлит
Для начала давайте уточним, что целлюлит – это не болезнь, а особенность строения кожи и подкожной жировой клетчатки. Он выглядит как неровности на коже, чаще всего в области бёдер, ягодиц и живота.
Это состояние встречается у большинства женщин (85-98%) и является скорее физиологической нормой, чем патологией. Медиа пытаются протолкнуть идею, что целлюлит не норма и присущ только людям с избыточным весом. Но он встречается и у подростков, и у совсем худых женщин.
Как появляется целлюлит
Целлюлит появляется из-за того, что жировые клетки (адипоциты) увеличиваются, а соединительная ткань между ними становится менее эластичной. В результате жир как бы «выпирает» наружу, создавая тот самый эффект «бугорков».
1 причина. Гормоны
У женщин больше эстрогена — гормона, который влияет на распределение жира в организме. Именно благодаря эстрогену жир у женщин чаще откладывается в области бёдер и ягодиц. Это задумано природой для защиты организма во время беременности. Но, к сожалению, это же делает женщин более склонными к целлюлиту.
2 причина. Строение кожи и жировой ткани
У женщин соединительная ткань между жировыми клетками расположена вертикально, а у мужчин — перекрестно. Это значит, что у мужчин жир распределяется более равномерно, а у женщин он «продавливается» через эти вертикальные перегородки, создавая неровности.
3 причина. Образ жизни и генетика
Хотя целлюлит может появиться у любой женщины, независимо от веса, некоторые факторы усугубляют ситуацию. Например, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стресс и генетическая предрасположенность.
У мужчин кожа толще, а жировая прослойка меньше, поэтому целлюлит у них встречается реже.
4 причина. Возрастные изменения
С возрастом кожа теряет эластичность, а обмен веществ замедляется. Это тоже способствует появлению целлюлита. У женщин после 30 лет он становится более заметным, особенно если не уделять внимания физической активности и уходу за кожей.
Если вы хотите сократить видимость целлюлита, то в этом видео я поделилась простыми и действенными упражнениями.
Теперь вернёмся к главному вопросу: почему мужчины почти не страдают от целлюлита? Всё дело в их гормональном фоне и строении тела.
У мужчин больше тестостерона, который способствует росту мышц и уменьшению жировой прослойки. Кроме того, их кожа толще и плотнее, а жир распределяется более равномерно. Поэтому даже если у мужчин есть лишний вес, целлюлит у них проявляется крайне редко.
А как вы относитесь к целлюлиту? Были ли у вас попытки избавиться от него? Делитесь своими историями в комментариях!