Кризис середины жизни и отношения

Кризис середины жизни хорошо описывается в книге Джеймса Холлиса "Перевал в середине пути". Проживается этот кризис эмоционально очень сложно, часто неосознанно, ближе к 40 годам, а то и позже.

Важно отметить, что поколение конца 70-х - начала 80-х (это как люди, которые подступили по возрасту к этому кризису) могут падать в него глубоко, поскольку проскакали мимо первого этапа - кризиса 30 лет.

Не буду описывать сам кризис, хочу подсветить другую сторону: как этот кризис переживается в отношениях. А не влиять на них он не может, поскольку пара - это цельная семейная система.

Кризис приносит разочарование: в себе, своих достижениях, ценностях, карьере, в отношениях. Иллюзии падают словно розовые очки с глаз и не всегда человек готов с этим столкнуться. Тогда в ход вступают защиты:

- обесценивание (партнера);

- перекладывание ответственности на партнера;

- уход из контакта, игнорирование потребностей и ценностей партнера;

- инфантильное поведение - сложно справиться со взрослыми переживаниями (проще регрессировать в периоды отсутствия ответственности и беззаботной жизни.

Конечно же, в моменты сложных переживаний падает либидо, возникают тяжелые мысли о не бесконечных сексуальных возможностях и победах, у женщин подкрадываются мысли и скором женском увядании (климаксе). Кожа поддается закону гравитации и предательски сползает вниз по лицу. Отражение в зеркале может перестать радовать.

Родители начинают сдавать, приходится брать за них ответственность и возникает риторический вопрос: а я то когда жить для себя буду?!

Все это снежным комом влетает в супружеское ложе и начинаются скандалы. А если еще и оба супруга попадают в этот кризис параллельно, то только перья летят по сторонам.

Что может поддержать в такой момент:

1. Помнить, что этот процесс не на вечно, он точно закончится;

2. Не все готовы проходить эти глубокие процессы и кто-то застревает. Если это ваш партнер или близкий человек, то может быть больно. И у него (нее) есть право не идти вашим путем, поскольку у каждого свой темп;

3. Чтение книг по данной теме. Одну, как пример, я пример я привела в начале;

4. Личная терапия (работа с психологом). Подойдет экзистенциальный анализ (логотерапия).

5. Если семейный кризис становится острым, то можно обратиться к семейному психологу.

Говорят, что в 40 жизнь только начинается. Несомненно, кризис середины жизни дает очень много. Для кого-то это шанс наконец начать жить своими желаниями, своими ценностями, отпустить долженствования и потребность быть удобным и нужным. Ни в коем случае это не про отказ ответственности, а наоборот, про то, чтобы взять ответственность за второю половину своей жизни и прожить ее максимально счастливо рядом со своими близкими

Автор: Панова Лилия Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru