Нормальный уровень сахара в крови у взрослых зависит от времени измерения (натощак или после еды) и от того, есть ли у человека диабет или преддиабет. Важно отметить, что целевые диапазоны могут немного отличаться в зависимости от лаборатории и рекомендаций лечащего врача.
I. Нормальные значения сахара в крови у взрослых без диабета:
II. Диагностические критерии диабета (Американская диабетическая ассоциация - ADA):
Для диагностики сахарного диабета используются следующие критерии:
- Глюкоза плазмы натощак (ГПН): ≥ 7.0 ммоль/л (≥ 126 мг/дл)
- Глюкоза плазмы через 2 часа после перорального глюкозотолерантного теста (ПГТТ): ≥ 11.1 ммоль/л (≥ 200 мг/дл)
- Гликированный гемоглобин (HbA1c): ≥ 6.5%
- Случайное измерение глюкозы плазмы: ≥ 11.1 ммоль/л (≥ 200 мг/дл) при наличии симптомов гипергликемии.
III. Диагностические критерии преддиабета (Американская диабетическая ассоциация - ADA):
Преддиабет - это состояние, когда уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы диагностировать сахарный диабет. Преддиабет увеличивает риск развития диабета 2 типа, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Нарушение гликемии натощак (НГН): Глюкоза плазмы натощак 5.6 - 6.9 ммоль/л (100 - 125 мг/дл)
- Нарушение толерантности к глюкозе (НТГ): Глюкоза плазмы через 2 часа после ПГТТ 7.8 - 11.0 ммоль/л (140 - 199 мг/дл)
- Гликированный гемоглобин (HbA1c): 5.7 - 6.4%
IV. Целевые значения сахара в крови для людей с диабетом (рекомендации ADA):
Для людей с сахарным диабетом целевые значения сахара в крови обычно более строгие, чем для людей без диабета, чтобы минимизировать риск развития осложнений.
- Глюкоза плазмы натощак: 4.4 - 7.2 ммоль/л (80 - 130 мг/дл)
- Глюкоза плазмы через 2 часа после еды: < 10.0 ммоль/л (< 180 мг/дл)
- Гликированный гемоглобин (HbA1c): < 7.0% (для большинства людей)
V. Важные моменты:
- Индивидуальные цели: Целевые значения сахара в крови могут быть индивидуальными и зависят от возраста, общего состояния здоровья, сопутствующих заболеваний и риска гипогликемии. Ваш врач может установить индивидуальные цели для вас.
- Вариабельность: Уровень сахара в крови может колебаться в течение дня в зависимости от различных факторов, таких как питание, физическая активность, стресс, болезни и прием лекарств.
- Самоконтроль: Людям с диабетом рекомендуется регулярно измерять уровень сахара в крови с помощью глюкометра и вести записи результатов. Это помогает им контролировать уровень сахара в крови и корректировать лечение при необходимости.
- Медицинская консультация: Если у вас есть вопросы или опасения по поводу уровня сахара в крови, обратитесь к врачу для консультации и обследования.
VI. Дополнительная информация:
- Преобразование единиц измерения: Чтобы перевести значения из ммоль/л в мг/дл, умножьте значение в ммоль/л на 18. Например, 5.5 ммоль/л = 5.5 x 18 = 99 мг/дл.
VII. В заключение:
Нормальный уровень сахара в крови у взрослых находится в пределах 3.9 - 5.5 ммоль/л натощак и < 7.8 ммоль/л через 2 часа после еды. Если у вас есть сомнения или опасения по поводу уровня сахара в крови, обратитесь к врачу для консультации и обследования.