Ко мне обратилась молодая девушка с запросом на поиск причин ее внезапного набора веса.
Мы искали причины, триггеры, которые вызвали у нее стресс, который она заедала. Мы их нашли три, но описать мне хочется одну, очень любопытную, на мой опытный взгляд.
Я попросила ее описать чувство, которое мешало быть счастливой. Она сказала, что в ней живет какой-то вирус, который заставляет ее есть.
В метафоре она описала его как компьютерный вирус, который, минуя волю владельца, закачивает разные бесполезные файлы, которые забивают память, и комп зависает. Я попросила ее вспомнить, как, когда впервые вирус попал в устройство, ведь она никогда не была склонной к полноте.
Она вспомнила в метафоре, как будто она зашла в социальные сети поискать что-нибудь полезное и интересное и попала на сайт самосовершенствования, там говорилось о том, что нужно расти, духовно развиваться, и был предложен файл для скачивания, так она скачала вирус «самогнобежка», по сути, который был вирусом самоуничтожения, так девушка попала в депрессию и начала его заедать.
В реальной жизни этот сайт олицетворял социум, который призывал ее к саморазвитию, самокопанию, поиску недостатков. Вирус ей «обещал», что даст много полезной информации, которая приведет ее к успеху и счастью, а по факту привел к зависанию, депрессии и лени.
Мы вернулись назад в прошлое и поставили на компьютер антивирусник, ощущения тут же изменились, появилась в теле энергия и желание что-то делать.
Надо сказать, что я не первый психолог у девушки, предыдущие не смогли ей помочь, впоследствии она вообще не хотела их посещать, и так попала ко мне.
Кстати, это не первый случай, когда мне приходится работать с подростками с проблемой самокопания. Недавно у меня была 15-летняя девушка, которая очень хотела быть харизматичной, она тоже начиталась где-то в интернете про харизму, что ее надо прокачивать. Не знаю, что именно она прочитала, но поняла это по-своему. Она решила, что харизма проявляется в жестах, мимике, походке, в чувстве юмора, который у нее не получался, в итоге она так заморочилась этой темой, что стала комплексовать, спотыкаться на ровном месте, когда на нее смотрят, особенно когда она играла в волейбол. Мы сделали упражнение "на роли" из моей пятой книги «Из жертвы в хозяйку положения», и комплексы ушли, девушка поняла, что ей не надо быть «кем-то», ей надо быть собой.
Мое мнение таково, что интернет полон, мягко говоря, некомпетентной информации, и внимать все подряд очень вредно для психики.
Обоих девочек ко мне привели их мамы, которые давно сами ко мне обращались и в какой-то момент решили, что им дешевле в конечном итоге их привести ко мне, чем разгребать последствия их прокрастинации.
Причин набора лишнего веса очень много, как говориться - надо копать!
Психолог, мастер метафор Наумова Ольга Валентиновна
Мой профиль на б17