Недавно близкий мой человек принял решение, которое мне совсем не понравилось.
Ну вот очень больно стало.
Не катастрофа, но достаточно болезненно.
Спасибо психологии, который раз спасибо!
Она учит понимать, что человек делает поступок, а ты без оценок хорошо или плохо (оценки уходят, когда ты стараешься понять мотивацию человека и осознаешь, что он не специально тебе больно сделал, иначе это скатывание в детскую позицию, в позицию жертвы), реагируешь.
Ты можешь выбрать отказаться от взаимодействия с этим человеком, вообще, навсегда.
Но если это близкий человек - стоит ли отказываться?
А можешь сказать ему:
мне очень больно, но я понимаю, почему ты так сделал. Я не осуждаю тебя. Я понимаю, что у тебя были свои причины. И они не связаны с тем, что ты хотел меня "унизить, уничтожить, показать мне моё место в твоей иерархии"
(Подставьте нужное...).
Нет. Просто ты руководствовался своей правдой, своей мотивацией.
А я оставляю себе право реагировать. Оставляю право поплакать, или сцепить зубы. Оставляю право на свой поступок и на свою правду.
Но это никак не влияет на мою любовь к тебе.
Потому что любовь это в том числе и пытаться понять.
Любовь - это не осуждать.
А осуждение - это когда ты интерпретируешь поступки человека себе или ему во вред.
🦋 да он не учится, потому что ленивый!
🦋да он не пригласил меня на день рождения, потому что считает, что я не достоин!
🦋да он общается много с мамой, потому что маменькин сынок и зависит от неё!
И т. Д.
Попробуйте, поговорите, с каждым, глубоко, послушайте.
И вы увидите, что непринятия вас, умаления вас или плохости самого человека там значительно меньше, чем вам это видится.
Ну и поговорить со мной, если не получается принять близкого человека (и дальнего тоже) можно записавшись на консультацию
