Страх быть брошенным может разрушить вашу жизнь, если его не контролировать, особенно если вы состоите в отношениях с нарциссом.
Нарциссы используют этот страх, чтобы держать вас в постоянном напряжении, заставляя вас желать их возвращения.
Вы можете объяснить, как это больно, но они вернутся в вашу жизнь практически без проблем.
То, что многие жертвы нарциссического воздействия принимают за любовь, на самом деле является проявлением их страха быть брошенными, который усиливается из-за частых игнорирований, обесценивания и отвержения о стороны партнёра.
В результате жертвы находятся в постоянном состоянии "бей или беги".
У них, кажется, нет другого выбора, кроме как страдать от потери аппетита или переедания, учащённого сердцебиения, нарушений сна, перепадов настроения, непреходящего страха и навязчивых мыслей.
Постоянная грусть и неуверенность в себе — результат эмоционального воздействия. Они уходят корнями в прошлые потери, расставания и разочарования.
Возможно, вы застряли в горе от расставания из-за прошлых событий, которые вы уже даже не помните.
Если вы страдаете от низкой самооценки и чувствуете, что вас вот-вот бросят, то, скорее всего, вы были травмированы в детстве, когда вас отвергали родители или другие близкие люди.
Возможно, ваши родители или, позже, возлюбленный отвергли вас. С тех пор вам кажется, что вы всегда связаны с эмоционально недоступными людьми, сталкиваетесь с потерями и разочарованиями, из-за чего сомневаетесь в своей ценности.
Когда нарцисс игнорирует вас, вы сомневаетесь в реальности происходящего, берёте на себя вину за это наказание и обещаете сделать всё возможное, чтобы удержать своего непостоянного партнёра.
Истинная цена игнорирования
Каждый раз, когда нарцисс игнорирует вас, вы постепенно теряете уверенность в себе. Со временем ваше чувство собственного достоинства ослабевает, и вы начинаете бояться, что вас бросят.
Вы цепляетесь за одобрение нарцисса, которое всегда кажется недостижимым.
В конце концов, нарцисс переключается на новый источник подпитки и бросает вас.
Это может произойти внезапно, практически без предупреждения, или медленно и коварно, пока он ухаживает за новым объектом своей любви.
Вы остаётесь в отчаянии, ваше чувство безопасности и надежды на будущее рушатся. Вам может казаться, что вы всегда будете одиноки и никогда больше не найдёте любовь.
К сожалению, многие жертвы нарцисса застревают на этом этапе.
На самом деле этот страх присущ каждому и проистекает из механизмов выживания в миндалевидном теле.
Вы когда-нибудь замечали, что ребёнок впадает в истерику, когда его мать выходит из комнаты? Страх быть брошенным — наш главный страх, и именно поэтому вы испытываете такое состояние, когда нарцисс применяет " игнорирование".
Наш мозг не может провести различие между потерей близких отношений и угрозой нашему физическому выживанию.
Наш Внутренний Ребёнок реагирует подобным образом, когда нарцисс отвергает и бросает его.
Наши инстинкты выживания не осознают тот факт, что теперь мы взрослые люди, способные обеспечить собственное выживание.
Но это автоматические реакции, которыми можно управлять, если приложить к этому сознательные усилия.
Пусть это будет последний раз, когда вас бросает нарцисс. Если нарцисс использует игнорирование, чтобы держать вас в постоянном состоянии страха и тревоги, пора признать это и пообещать себе отделиться от него и двигаться дальше.