Когда вы не знаете, как поступить, что делать?
Если вы ощущаете, что зашли в тупик, охвачены сомнениями и страхами, вот несколько шагов, которые могут помочь вам найти выход из сложной и запутанной ситуации:
1. Освободитесь от самоконтроля и перестаньте управлять своими действиями.
Позвольте Вселенной творить чудеса в вашей жизни. Не нужно постоянно думать о том, что вы должны делать, просто расслабьтесь, отпустите ситуацию и доверьтесь Вселенной.
2. Уделите время себе и позвольте себе быть таким, какой вы есть.
Вселенная призывает вас остановиться и ничего не делать. Расслабьтесь и позвольте себе быть самим собой. Не пытайтесь быть кем-то другим, просто будьте собой.
3. Остановитесь, оглянитесь вокруг и прислушайтесь к своему сердцу.
Перенеситесь в настоящее и будьте здесь и сейчас. Что вы видите вокруг себя? Что вы чувствуете в своём сердце?
4. Позвольте Вселенной взять всё в свои руки.
Расслабьтесь и отойдите в сторону. Позвольте Вселенной вести вас, а сами просто наслаждайтесь путешествием. Она может привести вас туда, куда вы действительно хотите попасть.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалу.
Если вы зашли в тупик, застряли и не знаете, куда идти, прочтите эту статью.
У всех нас бывают такие моменты в жизни, когда мы не знаем, что делать. Мы взвешиваем различные варианты, и ни один из них не кажется нам правильным. Наваливается беспомощность, безнадежность и страх. Мы можем подумать, что мы одни и должны разобраться во всем сами.
Единственное, в чем мы уверены, так это в том, что мы не можем повернуть назад. Возможно, мы готовы оставить нездоровые отношения или ситуацию на работе, которая стала невыносимой. Но уход от этого оставляет нас уязвимыми перед лицом неизвестности. Мы чувствуем себя обязанными разобраться во всем, и разобраться быстро.
«Куда мне идти и как мне туда быстро добраться?»
НАВЯЗЧИВОЕ ЖЕЛАНИЕ ДЕЛАТЬ
Мы хотим что-то СДЕЛАТЬ. Конечно, если мы находимся в смертельной ситуации, мы должны действовать, чтобы спастись. Но давайте предположим, что большинство из нас сталкивается не с реальной опасностью, а с воображаемой угрозой. Это неизвестность будущего, которое скрыто, несмотря на наши попытки получить ответ от Вселенной, от наших друзей, семьи…
Поскольку мы не знаем, что нас ждет впереди, ум прокручивает в голове различные варианты. Когда мы не знаем, что делать, мы часто беспокоимся о том, что может пойти не так, о потенциальной опасности, которая поджидает нас за углом. Это вызывает страх. И тогда жить с неизвестностью становится совершенно невыносимым.
Итак, мы должны придумать ПЛАН, который даст нам чувство безопасности. План часто основан на том, как защитить самого себя от потенциальных угроз, которые нафантазировал наш разум, основанный на страхе. И затем мы должны что-то с этим СДЕЛАТЬ. Это попытка контролировать, потому что мы не выносим незнания. Это не плохо – просто если мы настаиваем на контроле, мы не даем Вселенной творить непредсказуемое, беспрецедентное волшебство в нашей жизни.
Это знакомая картина для многих из нас: вместо того, чтобы следовать тому, что действительно дает нам дофамин, мы попадаем в ловушку попыток контролировать все, оставаясь в безопасности, потому что мы создали пугающий сценарий в своем сознании. Мы не научились сидеть с дискомфортом незнания. Мы еще не научились БЫТЬ.
УЧИМСЯ БЫТЬ
Возможно, Вселенная призывает нас БЫТЬ, а не ДЕЛАТЬ что-то. Когда мы расслабляемся и позволяем себе БЫТЬ и заставить что-то – что угодно – произойти, мы можем помешать этому процессу.
Беспокоитесь, что ничего не произойдет, если вы остановитесь и просто БЫТЬ? Помните об этом – Вселенная постоянно меняется. Ничто не остается неизменным слишком долго. Если мы дадим этому шанс, не делая, естественное, гармоничное действие может всплыть на поверхность.
ОСТАНОВИСЬ, ПОСМОТРИ, ПОСЛУШАЙ
Помните, как нас учили в детском саду и начальной школе переходить проезжую часть? Сначала, подойдя к краю дороги, нужно остановиться, посмотреть налево, затем направо, а лишь потом идти. Это кажется таким простым, но в то же время очень ценным и мудрым советом, который подойдет во многих жизненных ситуациях. Остановитесь. Почувствуйте себя ЗДЕСЬ. Не просто делайте что-то – стойте там и полностью присутствуйте. Смотрите. Что вы испытываете? Что замечаете вокруг себя? Слушайте. Что вы слышите в своем окружении и в своем сердце?
Мы можем обнаружить, что в нас возникает множество чувств – грусть, гнев, страх, радость, боль, волнение. Что бы ни возникло, постарайтесь присутствовать в этом. Пока мы не примем то, что внутри нас, оно будет управлять нами бессознательно.
Вынесите это наружу и посмотрите, что там. Удерживание всего этого внутри затемняет ту часть нас, которая интуитивно знает, что лучше так же, как пыль и грязь на окне могут затуманить наше зрение.
Когда мы начинаем протирать окно, то видим себя снаружи и внутри более ясно. И тогда мы принимаем лучшие решения в своей жизни. Естественное действие, возникающее из Бесконечности, имеет пространство для возникновения. Медитация, йога, пребывание на природе, принятие ванны, сидение в парке и наблюдение за всем, что вокруг нас — вот некоторые из способов, которыми мы можем вернуть себя в настоящее.
ОТПУСТИТЬ
Правда в том, что мы не всегда можем знать, что делать, и не всегда можем контролировать ситуацию. Практикуйте утверждение:
«Я отпускаю, зная, что Вселенная защищает меня, обеспечивает меня и показывает мне путь».
Посмотрите, что произойдет, когда вы начнете жить, основываясь больше на доверии, а не на страхе.
Расслабьтесь. Вам не нужно знать, что делать. Что-то внутри вас, в вашей глубинной сути, уже знает. Сделайте выбор отойти в сторону, довериться и отпустить. Новое направление может возникнуть, если вы отпустите всё. Это может быть даже весело! Позвольте Вселенной сесть за руль, а сами наслаждайтесь поездкой. Она может привести вас туда, куда вы действительно хотите попасть.