Недопонимание во взаимоотношениях с близким человеком порождает лишние конфликты, негативные эмоции, ссоры, порой, с длительными неприятными последствиями. Для того, чтобы разобраться, как выглядят ваши жизненные ценности и насколько совпадают с вектором жизни партнёра, можно выполнить следующее упражнение. На первый взгляд оно простое, но порождает много размышлений, осмыслений, позволяет вернуться в реальность, структурировать свои приоритеты и "сверить часы" с тем, кто с вами идёт по жизни рука об руку.
1. На листе бумаги написать список из 10 ключевых слов вашей жизни.
- Эти слова в сумме характеризуют всю вашу жизнь на текущий момент.
- Не писать первые, которые пришли в голову, а в течение недели поразмышлять над списком.
- Список ненумерованный, без приоритетов (например слово на первом месте не значит, что оно самое главное для вас.)
2. Расписать каждое слово десятью словами (можно меньше) или короткой фразой.
3. Такое же задание попросить сделать своего близкого человека (супруга, родственника, друга - любого, с которым хочется понять, на одном ли языке вы разговариваете).
4. После того, как оба сделаете задание, обменяться списками и так же расписать словами или короткой фразой, как вы понимаете каждое слово в списке близкого человека.
Это упражнение покажет:
- Сколько совпадений по ключевым словам. Подразумевается точное совпадение слов.
- Сколько совпадений по ключевым словам и описаниям.
- Сколько совпадений по описаниям, но ключевые слова разные.
- Насколько сильно отличаются описания ключевых слов, которые совпадают и не совпадают в списках.
Списки помогут проанализировать:
- про что ваша жизнь, как отдельного человека. Какие ценности, куда вы идёте. Обычно люди держат в голове приоритеты, но выраженный на бумаге список выглядит более структурировано и даёт обратную связь для размышлений, когда вы что-то переосмысливаете, корректируете.
- какие приоритеты и цели совпадают с близким человеком.
- какова значимость и описание несовпадающих слов для близкого человека. Некоторые слова могут не попасть в список другого человека, но он их может принимать, как вполне важные, и описывать похожими фразами, вкладывать тот же смысл или наоборот, ценность их мала.
- насколько вы говорите про одно и тоже, или наоборот, насколько вы разные.
- где точки соприкосновения, потенциалы для роста ваших отношений.
- насколько вы хорошо понимаете друг друга, когда говорите одинаковые слова. Допустим, у вас обоих есть слово "квартира". Только для вас она просторная, с 4-мя комнатами и высокими потолками, новым ремонтом, светлая, стильная, убранная. Для другого это функциональная, без излишеств, скромная. Для третьего это может быть просто место, куда он приходит спать.
Что, если много несовпадений? Это плохо?
Решать вам. Зависит от того, насколько вы разные и насколько способны договариваться, обсуждать. Некоторые люди, почти не имея точек соприкосновения, вполне могут иметь второстепенные общие ценности, мировоззрение, и прекрасно ладить. Но вполне логично, что если вы понимаете друг друга с полуслова, то и откалиброваться с таким человеком вам будет проще.
Как часто надо выполнять это задание?
Можно сверяться по необходимости или просто обсуждать новые приоритеты, проводить ревизию старых. Главное - открыто говорить и обсуждать произошедшие изменения целей и стремлений. В условиях изменяющейся среды и темпа жизни, люди тоже постепенно меняются под действием новых событий, знаний, полученного опыта. Когда постоянно контактируешь с человеком, это может быть незаметно, но если вспоминать себя или кого-то 1-3-5 лет назад, можно отчётливо проследить, что добавилось или убавилось.
Далее идёт пример, как всё это выглядит на практике. Из него видно, что есть и фундаментальные общие ценности, но в тоже время прослеживаются индивидуальные особенности, которые могут вызвать недопонимание и разногласия в жизненных приоритетах.
