Правильное питание - это не кабачки на завтрак, обед и ужин, хотя я их тоже люблю. Питание должно быть в первую очередь вкусным и сбалансированным. Необходимо отказаться от чрезмерного употребления углеводов (булочки, тортики, шоколадки) и ввести в рацион больше белковой пищи и клетчатки. Жиры тоже бывают полезные и не полезные.
В праздник решили себя побаловать вкусным и полезным ужином. Приготовили сёмгу на углях.
Сам процесс приготовления занял не больше десяти минут. Предварительно рыбу замариновали в смеси лимонного сока, соевого соуса, оливкового масла, прованских трав и черного перца на пару часов.
Очень вкусно получилось! Рыбка получилась сочной, благодаря тому, что запекли её целым куском.
Купили сёмгу в рыбном магазине, в охлажденном виде, полностью подготовленную для приготовления, очищенную от чешуи и всех костей. Стоимость такого кусочка рыбки (900 грамм) около 2200 руб.
Да, цена кусается, но оно того стоило.
