Мои дорогие красавицы! Вы хорошо знаете, как я люблю женское тело (и душу) и с каким удовольствием работаю над тем, чтобы сделать женскую красоту еще эффектнее.
Сегодня мне хочется сделать каждой из вас подарок, оттеняющий и подчеркивающий ее природные данные. Я решила поделиться с вами самыми крутыми лайфхаками по уходу за собой, которые я только знаю. Если вы попробуете и потом напишете свое мнение, будет мегакруто, потому что опыт всегда ценнее, когда он проверен многими.
Поехали.
1. 30% лишнего веса и объема составляют отеки.
Особенно это касается зоны "бедра-живот" и полноты над коленями. А еще – щиколоток. Если эти места у вас шире, чем было бы логично по пропорциям, попробуйте в усталом состоянии прижать кожу на лице пальцем, подержать и отпустить. Если ямка остается какое-то время, отек есть.
Как избавиться? Уменьшить количество еды, попить воды и основательно выспаться. Вот прямо выделить время для Лечебного Сна. Серьезно. Очень часто отеки связаны с перееданием и недосыпом. Спать лечебным сном лучше ложиться голодной, а еще лучше – освободив тем или иным способом кишечник. И спать как можно дольше, вплоть до 12-15 часов. Женщина, проснувшаяся после такой бьюти-процедуры, сияет, как утренняя заря.
2. Желание переедать вызывают определенные продукты. С кислотным РН. Исключите их на время из рациона – и есть расхочется.
Мне еще очень помогает добавить к этой таблице воздержание от глютена и лактозы (ну и вместо сахара – эритрит). Желание целый день что-то жевать как рукой снимает, хотя ни в чем себя не ограничиваю. Белок беру из яиц и мидий.
Но конечно же, самый лучший вариант – посоветоваться с нутрициологом, который видел ваши анализы.
3. Жесткая кожа на ступнях и ладонях (и ее желтоватый оттенок) связаны с перегрузкой ЖКT. Стоит им заняться, кожа мгновенно нежнеет.
4. Заниматься спортом больно, вредно и вызывает протест ТОЛЬКО в состоянии зашлакованности организма. После небольшого очищения (вода+щелочные продукты+много сна и хороших эмоций) можно применять пешие прогулки, а потом что-то легкое, например, растяжку. И это будет кааайф. Особенно, если кто-то потом сделает массаж (хотя бы плеч).
5. Работу мозга вместо сладкого можно поддерживать ЛEЦИТИHOM. Это пищевая добавка, встречается по самым разным ценам, изучайте рынок.
6. Полезные продукты, быстро поднимающие настроение, существуют. Какао, бананы, авокадо, питахайя, кедровые орехи, икра. Конечно, есть их в неограниченных количествах накладно (и вредно), но мы же не про излишества. А про "немножко побаловать себя" между свеклой и пшенкой.
А еще настроение поднимают танцы под веселую музыку.
И ПОСЛЕДНИЕ ОТКРЫТИЯ, ОТ КОТОРЫХ Я В ПОЛНОМ ВОСТОРГЕ! 👇👇👇
7. Волосы можно накормить жeлeзoм напрямую.
Если несмотря на пристальную работу с ЖКT (и употребление в пищу добавок с жeлeзом) волосы выглядят плохо, слабо и вообще жалко, надо сделать маску с жeлeзом.
Берем жевательные таблетки с железом, замачиваем в 2-3 столовых ложках горячей воды на 15-20 минут. Потом разминаем их до однородной массы (трудно, но реализуемо). Добавляем два желтка (без белков), тщательно размешиваем все, наносим на голову, пакуем в пищевую пленку на 40 минут. Моем голову шампунем.
Через 3-4 маски вы не узнаете свои волосы. Из мягких лохмотьев они превратятся в крепкие упругие пряди.
Я делала раз в неделю, брала вот такие таблетки (при приеме внутрь они меня не особо впечатлили).
Вы можете взять любые, какие нравятся. Желток брала для клейкости и из-за того, что в нем содержится (21 день бесперебойного снабжения всем нужным для формирования новой птицы).
8. Волосы, которые стремятся самоуложиться в паклю – это кудрявые волосы. Просто слабо кудрявые. Волнистые.
И выход очень простой – разглаживающий спрей-несмывайка и щетка. Та самая, которой Мамушка велела проводить во волосам 100 раз. Помогает даже без спрея. 20-30 движений сухой щетки все равно творят чудеса. Пакля превращается в шелк. (От ста раз, видимо, немедленно вырастает еще много новых волос; не знаю, не пробовала 😂).
9. Если хочется вообще ничего не делать, а волосы чтобы были супер – сшейте шелковые наволочки. Из плотного натурального атласного шелка. Нет, шапочку не надо, вы в ней упреете. Натуральный шелк очень теплый. Нет, в машинке стирать нельзя, шелк станет шершавый. А нам нужен идеально гладкий.
10. Ну и последний лайфхак – признайте, что у вашего тела отдельная воля и отдельные желания. И научитесь выстраивать диалог. Потому что тело вполне может объявить нам вoйнy, если мы долго к нему не прислушиваемся.
Всех люблю, обнимаю, целоваю, желаю сиять!
💓💓💓