Социальная сеть «Одноклассники» и проект «Московское долголетие» представляют серию материалов «7 шагов к долголетию». Проект стартует 10 марта в группе «Московского долголетия» и посвящён полезным хобби, которые способствуют активному образу жизни пожилых людей.
В течение двух недель пользователи «Одноклассников» узнают о новых увлечениях и привычках, которые помогают сохранять бодрость, активность и ментальное здоровье в любом возрасте. Материалы будут представлены в виде статей, карточек и видеоуроков от профессиональных преподавателей. Также пользователи смогут вдохновиться историями участников проекта, которые уже нашли для себя интересные хобби.
Эксперты «Московского долголетия» расскажут о том, как танцы помогают замедлить старение и продлить молодость. Они поделятся секретами северной ходьбы и расскажут о технике её выполнения. Объяснят, как правильно заниматься гимнастикой для поддержания подвижности и общего тонуса организма. Специалисты по питанию расскажут о продуктах, которые помогают дольше оставаться активными и энергичными.
Кроме того, эксперты поделятся доступными способами изучения иностранных языков. А также дадут рекомендации по уходу за комнатными растениями и созданию мини-огорода на подоконнике.
Ранее сообщалось, что «Одноклассники» представили новое мейковер-шоу о преображении и заботе о себе.