Я вам уже рассказывала, что с начала этого года я вольная птичка, работаю сама на себя и больше не хожу в офис:
Поэтому теперь у меня прибавилось поводов для беспокойства, так как теперь меня кормят ноги 😄
И я теперь часто вспоминаю пословицу «как потопаешь, так и полопаешь», поэтому часто езжу на стримы, порой дико нервничая - успею ли вовремя, чтобы всё не раскупили; найду ли сегодня что-то интересное; потрачу ли больше, чем заработаю 😁 в общем, стримы - это всегда волнительно.
Вдобавок к этому я хожу на занятия по фортепиано, и перед Новым годом у нас был академический концерт, а вчера был концерт к 8 марта ❤️
Перед выходом на сцену я дико нервничаю, даже если там всего 10 зрителей.
Руки трясутся, сердце стучит, но всё же я выхожу и играю, и сильно собой горжусь 🤩
И вот, что мне помогает:
- моя дочь 💞 мы занимаемся на фортепиано вместе с ней, и она никогда не волнуется (у детей отсутствует что ли эта функция 😄). Смотрю на неё и понимаю, что не могу дать слабину :)
- валерианка, как в юности в универе, желтенькая в стеклянном бутылке - и сплю с ней крепко, и меньше тревожность в течение дня 😮💨
Мне важно, чтобы в моменты переживаний, как перед концертом, я не думала о том, что вся мокрая или плохо пахну. И в этом дезодоранте я супер-уверена! 💪
Не один раз убедилась, что он защищает на 100% - ни влаги, ни запаха, ни пятен. И пахнет приятно, не слишком навязчиво 😍
- и еще один не секретный секрет, буквально на днях увидела его у своего психолога:
Почему-то я всегда думала, что только одна я боюсь выступления, ведь вот все стоят спокойно и ждут своей очереди, потом идут и выступают. Но ведь это только снаружи так кажется! Я, наверняка, другим тоже кажусь спокойной, стою и молчу 😁 а внутри кипят страсти, бушует тревожность и неуверенность в себе 😩
Но на самом деле - так у всех! Все боятся! Просто боятся и делают. Со временем станет легче, я надеюсь 🤪 когда я поняла это, то стало чуточку легче.
Что раз все тоже боятся, значит, не слишком осудят. На последнем концерте так и вышло - нам очень громко аплодировали, это было очень приятно. Мы справились!
В общем, всё, как всегда, в нашей голове, поэтому главное оружие - решительность и правильный дезодорант.
В подборке на моём канале можете почитать отзывы и о других моих дезодорантах и косметических средствах, спасибо, что прочитали статью.
Буду рада, если в комментариях расскажете про свои способы борьбы с тревожностью и переживаниями перед важными событиями.